こんばんは！(*^◯^*)
Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店
美容師アイリストの
小木曽美里です！
今回も髪の豆知識を
お伝えしていこうと思います！
もうご存知の方も多いかもしれませんが、
秋は抜け毛が年間を通して
1番多い時季になります！
丁度「今」ですね！！！！
最近、、、
「抜け毛が気になります。」
「お風呂の排水口を見たらびっくりしました。」
というお客様の声を
よく耳にします(>_<)
★なぜ抜け毛が多くなるのか、、、
・夏の強い紫外線によるダメージの蓄積
・皮脂のつまり
・エアコンによる乾燥
・暑さによるストレス
・夏バテによる食欲不振
といった夏の疲れが原因で
抜け毛が他の季節よりも多くなります！
★秋以外にも抜け毛が気になる方は、、、
・過度なダイエットや食欲不振
・仕事や育児によるストレス
・生活リズムの乱れ
が原因としてあげられます！
☆抜け毛改善として普段から
意識してやって頂きたいこと、、、
・バランスの良い食生活
・アロマテラピー、睡眠、
カラオケ、運動等
自分に合ったストレス発散
・散歩やウォーキングで適度な運動
・早寝早起きで規則正しい生活リズム
・紫外線が同じところに集中して
当たらないよう分け目を変える
・頭皮マッサージ
普段から心がけるだけで
抜け毛も少なくなります！
全て一気に意識することは
難しいと思います(>_<)
まずは1つを意識して生活して頂き、
徐々に習慣付けていきましょう(*^^*)
何か頭皮や髪の毛で
お悩みや気になるところがございましたら
お気軽にスタッフにご相談ください☆☆
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