こんにちは。
Bee-Ms Total Beauty
藤が丘店 セラピストの奥村です。
以前、当店人気メニュー！首～肩甲骨周り集中オイルマッサージ「シロアビヤンガ」を受けられたお客様より、こんな嬉しいクチコミを頂きました！！
アーユルヴェーダとは古代医学の予防医学で、私が行ったスリランカでは、国家医学として国民全員が健康維持の為に役立てているんですよ^_^
さて今回は、
【夏と冬のカロリー消費】の違いとは？
について記事にしてみたいと思います。
皆さんは、冬は夏と比べて、沢山ご飯を食べたくなるなぁ～と感じた事はありますか？
ちなみに、私は冬になると沢山ご飯が食べたくなります^_^
一般的に、冬は他の季節に比べて活動量が減るのになぜお腹がよく空くのでしょうか？
答は…
『体温維持』
にあります。
実は、人の身体は体温を維持する為にカロリーを
消費します。
人の身体の平均体温が36°C
夏場の平均気温が30°C
冬場の平均気温が10°C
だとすると、体温との差は…
【夏場】
体温36°C ➖ 30°C = 6°C
【冬場】
体温36°C ➖ 10°C = 26°C
となり、冬場の方が体温との差が多きい為、
よりカロリーを消費します。
特に運動をしていない人は、さらにカロリーを
沢山消費する事になります。
そう！車に言い変えれば…
燃費が悪い
という事になります。
では、今日からどの様な事を意識して、体温維持をすればよいのでしょうか？
それは…
『首』
を暖める事です。
人の身体には、『首』・『手首』・『足首』
の3つの首があります。
3つの首を暖め、定期的に運動させる事で血流を良くする事で、効率良く体温維持が出来ます！
皆さんも、今夜から就寝前に3つの首を動かしてからお布団に入りましょう^_^
長い文章にお付き合いありがとうございました
m(_ _)m
↑
この写真は、私が昨年夏まで飼っていた愛猫です。私は猫が好き過ぎて、どうして「ねこ」っていうのかを私なりに調べたところ、「よくねるこ」という言葉が語源だそうです。
よくねるこ→ねるこ→ねこ
になったみたいです。※奥村個人調べ
確かに「ねこ」はよく寝ますが、後にわかった話しで、実はコアラの方がよくねるこだという事は、ショナイでお願いします^_^
マッサージ技術の勉強だけでは、お客様一人ひとりに本物のリラクゼーションは提供出来ないと考えているこんな私でよろしければ、あなたの大切な
お身体のケアをさせて下さい。
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