こんにちは！
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店
スタイリストの田中萌子です！(*^_^*)
【本日の写真】
先日は高校からの友達が髪の毛を
キレイにしに来てくれました♪
2人ともカットカラートリートメントを
してツヤツヤサラサラに
なりました！
『美容師になったら髪の毛
お願いね～～』と学生のころからの
夢が現実に✨
担当させて頂くたびに
髪の毛がキレイになっていく友達を見て
私自身すごく嬉しい気持ちになります！☺️
2015年も残りわずか、、
新年に向けて素敵なヘアスタイルを
ご提案させて頂きます✨！
ぜひ、お任せください(*^o^*)
それでは、美容のお話◎
▽ きのこのこのこげんきのこ ▽
【 きのこ 】と聴くと某CMの
テーマソングが必ず思い浮かびます。笑
本日のテーマは
【 きのこ 】
皆さん、きのこはお好きですか？
きのこは低カロリーかつ
栄養が豊富なため、ダイエット中や
美肌になりたい方にはとっても
おすすめです！⭐️
では、どんな成分が身体に
良いのでしょうか？( ･ᴗ･ )
今日は
◎きのこの良いところ
◎きのこ種類別の効果
についてお話します～
まずは
◎きのこの良いところ
1.食物繊維が豊富
2.体内にたまった老廃物を流す
デトックス効果あり
3.低カロリーでも美肌ビタミンが豊富
4.体脂肪ダウン
5.血流改善
などなど。
きのこ、、、、恐るべし。( ´° °`)
あんなに小さいのにも関わらず
大きな力で私たちの資本であるカラダに
栄養を運んでくれています！
お次は、
◎きのこ種類別の効果
きのこにも種類がありますよね！
えりんぎ、まいたけ、しいたけなど、、。
同じきのこの種類ですが
実は自分に合った、きのこや
欲しい効能に合わせて
取り入れる種類を変えると、
より、効果的にきのこの栄養を
摂取できるのです！
◇美肌効果を得るには まいたけ ！
肌荒れ防止、潤い持続効果、
シミそばかす防止だけでなく、
便秘解消、むくみも解消してくれます◎
◇中性脂肪の吸収を抑える エリンギ ！
まいたけの次にダイエット効果が
高いと言われています◎
◇疲労回復には なめこ と えのき ！
神経を落ち着けるギャバ効果と
他のきのこよりも疲労回復効果が高いので
体調を良くしたい時や
カラダをいたわりたい時は
この２つを取り入れると◎
◇アンチエイジングには しいたけ ！
老化するのを防ぐ効果や免疫力を
アップする効果があるので
若々しさを保ちたい時は
しいたけを中心に食べましょう
特に干ししいたけは栄養が凝縮
されているため保存もできます◎
◇なんでもできる マッシュルーム
他のきのこと違って
満遍なく栄養を持っているため
いろいろな効果を得ることができます！
いろんな効果を得たい方にはオススメ☆！
などなど、、、。
普段は食事の脇役として
あまり、目立つ存在ではありませんが、
秋の味覚のきのこには
健康やお肌にいい成分がたくさん
含まれております( * ˆ ˆ * )
日常的に意識して取り入れることで
女性には嬉しい効果を
発揮してくれるきのこ ♪*
今日からきのこをたくさん食べて
肌もカラダも今よりもっと
美しくなりましょう✨
食からの美容も大切に、、。
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら→ http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
◆Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店◆
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◆TEL 0527785070◆
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