夜ご飯

今日の夜ご飯は

豚肉とキャベツの梅肉和えでした

蒸しキャベツと蒸し豚肉を使ってるのでヘルシーかな？？

あと味付けは梅干しの塩分のみ！

ごちそうさまでした

決意表明？！

ふと思った。

私、全然ダイエットできてない！！！！

彼氏ができたら意識してダイエットするわ〜とか

勝手に思ってたけど全然そんなことないまま

2ヶ月に突入しようとしてしまう。。

今日から1ヶ月間本気で取り組んでみようと思う！！！

おはようございます( ˙³˙)

今日の体重 80.0

昨日の夜はたくさんお米を食べたからそりゃー

この体重でしょ？！

なんで朝は調整します。

友達からもらったダイエット系のドリンク

一食36キロカロリー？

だったかな？、

痩せるとは思ってないけど置き換えてみようと思いまーす

明日の目標！！！

何かに宣言しないとできない私。

明日はジム行きます

有酸素運動と筋トレ頑張ります

さっき調べたけど170センチの標準体重は63キロですってよ

16キロもオーバーしてる😂

ヒィ〜

頑張れ私

夜は、、、

こんばんは！

今日の夜はもらったはっさく？です😋

羊羹ももらったけどここは我慢我慢。。！

今ちょうどテレビでダイエットのことやってるからこれみてモチベーションを上げてます✨

明日は絶対ジム行くぞー

まだまだこれから！

おはようございます☀

まず昨日の夜は無調整豆乳のみで頑張れました

無理はしてないけどね！

お腹も減ってなかったし、豆乳だけで満足できたのでよかった

そんで今日の朝ごはん

リンゴとバナナの豆乳ジュース

スムージーって言ったほうがいいかな？？

ミキサーにぶち込んだだけやけどね

自分の中で健康的〜

とか思っちゃう！

さてさて今日の体重は〜〜79.9

今日のダイエット

去年の今頃の体重が記載された紙をひさ日ぶりに見たら86.0!

今より7キロおおい！

これをモチベーションにがんばろ！

本気。ダイエット

何回何回思ったか！笑

でも何かに宣言しなきゃ1日も続かないのが私。

彼氏との体重差が20キロ

まぁ身長私の方が高いのもあるけど

なかなかやばいなと思った

せめて半分やな。

てな訳で今日からまたまた頑張ります

ちなみに朝は無調整豆乳ホット

昼 ↓

おやつ

我慢中←当たり前笑

よし。

がんばろ！！！

クリームチーズ

コストコで買ったおっきいクリームチーズをバレンタインに使って以来放置になってました。

あんまり放置しすぎても、、と思ったので昨日、今日で色々作ってみました〜〜

スフレチーズケーキ

まあまあの出来ですかね笑

もっとふわふわになるかと思ったけど案外しっとりで、、

ケーキって難しい

次は

アップルパイ

いつもはカスタードを作りますが今回はクリームチーズを、、！

これが絶品

クリームチーズの酸味とリンゴコンポートの甘みが絶妙！！

次に写真はないけど

クリームチーズとベーコンパイ

これもうまし！

満足満足

今日は、、、

最近生理前かなんか知らんけどめちゃくちゃ食べてました。笑

だから今日は炭水化物を抜いてみました！

朝：ホット豆乳 200cc

昼：もやしと白菜の醤油鍋 お弁当サイズ

夜：キャベツと蒸し鶏のサラダ豆腐と梅のドレッシング

豚の角煮 里芋 納豆

ドレッシンググロくてごめんなさい

以上！！