今日は１日壁を塗り塗りしてました(笑)
疲れますね(^_^;)
今、食育を習ってます(*･ω･)ﾉ
以前にも「こんな食材は良くないよ～」的なことは聞いたり教わったりていましたが、ここまで本格的に勉強したこと無かったのでビックリする事が多いです(；´Д｀)
とりあえず、初めにショック受けたのが商品の裏に書いてある調味料(アミノ酸)。
アミノ酸って聞いたことあるからか良いものだと思っていたら元は石油から出来てると知りビックリ
他にもじゃかじゃか有るのですがそれは追々載せるとして…
まぁ、調味料や食材を買うときは裏を見て
シンプルな物をなるべく選ぶ
手の込んだ事をしてないものを選ぶ
(例えば味噌なら大豆・塩、たまに米)
自分の住んでいる地域に近い物を買う
を、まずは心掛けるようにしたら違うかも
(*^^*)有機栽培とかJASマークの物をなるべく買うのも大事かな
ちょっと、高いけど
お砂糖(精製されたやつ)も身体に悪いんですよ！
知らないって本当に怖いなぁと思いました
勉強してるのに子供に凄い有り得ない蛍光ピンクのリンゴ飴買ってしまって反省してます
売ってたおじさんが強面で止めなさい！って押し切れなかった