デトックスとボディメイク専門Calla lily
ﾋﾞｭｰﾃｨｰｹｱｾﾗﾋﾟｽﾄ葉月です(^^)
脂肪燃焼する脂肪！？
痩せさせてくれる脂肪
その名も褐色脂肪細胞。
肩甲骨の間や首筋、脇の下、心臓、腎臓の周りなどに存在します。
褐色脂肪細胞は、体温を維持する働きや
体内に蓄積された余分な脂肪を熱に変えて
体外に放出させる働きがあります。
脂肪を燃やしてエネルギーに変えることができます。
体温を上げ、保持する役割も持っています。
褐色脂肪細胞(燃焼脂肪)が多い人は
新陳代謝がよく
太りにくい体質ということ。
しかーし、褐色脂肪細胞は
成長期に入ると少しずつ減っていきます。
歳を重ねると脂肪がつきやすくなるのはこのせい(´；ω；`)
無理なダイエットや冷え性、低体温も
褐色脂肪細胞を減らす原因です。
女性は、もともと筋肉が少ないため
熱を作ることができず、冷え性の方が多いです。
そして、貧血や低血圧の人も多い。
運動不足による筋肉の減少や
生活習慣での積み重ねが「冷え性」の原因になってたり。
体を温める食事や、
普段から身体を冷やさない工夫をして
メリハリのある生活のリズムをつけると
褐色脂肪細胞の働きが良くなります。
褐色脂肪細胞は、
何もせずにいたらとどんどん減っていきます
自分で意識して活発にすることが必要です
ランニングやウォーキング、エアロビクスなどの有酸素運動は
褐色脂肪細胞を増やすのにとても有効です。
3D深部リンパデトックスやパワーツリーを継続していただいてる方が家では何もしていなくても少しずつ痩せていくのは
『トリートメントで体温を上げて筋肉を動かすからかな❔』と思ってます。
冬で体が冷えきる前に温めに来てください
(^^)
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