沖縄に行ったとき、
スーパーでなぜかマカに目がいき
購入しました。
また、とある日に、
手が冷たいの～～とヒーラーさんと手を取り合い温めてもらっていると…
カルシウム、カルシウムって言ってるよ⁈
って、言われた
カルシウムが足りてない！
確かに骨密度が少し減ってしまってた…
ふと、マカの裏を見ると
カルシウムと鉄分が豊富
美容と健康維持に良いそうです♡
自分に必要なものは、ビビッとくるものなのでしょうか
前日美味しいマカの飲み方を発見！
色も同じ茶色のきな粉
それを砂糖のカロリー半分だけど、しっかり甘みのある
糀糖
こちらも美容に良いです
と豆乳を混ぜたら完成！
とっても飲みやすく、きな粉風味が美味しいです
ぜひ試してみて下さいね
マカ スプーン1
きな粉 スプーン2
糀糖 スプーン4
豆乳 グラスめいいっぱいにつぐ♡
