本日ファスティング最終日！

おはようございます！

斉藤メグミです。

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昨日１０月14日はファスティング７日目・回復食2日目でした。

野菜スープと果物や豆腐類のタンパク質の食品を足して

量も増やしていきました。

写真は夕食です。

＊野菜スープ

＊きゅうりとプチトマトとりんごの塩麴サラダ

＊パイナップル3切れ

野菜スープは味付けを少しだけつけるため、ニンニクをプラス！

旨味がでて、前日のスープとはまた違った味わい

こちらの写真が本日ファスティング8に目最終日の朝食。

＊野菜スープ（チキンをほんの少しだけ入れました）

＊バナナヨーグルト・きな粉かけ

＊ほうじ茶ホット

今朝も合唱練の次男坊を送っていくので

朝食は味わってる暇はなし。

(;´д｀)トホホ

お昼はもう少し味わって食べよう・・・

今日で今回のファスティングは終了。

今回は、生理前の「何でもいいから食べたくて仕方がない！！」病が

出なかったのが不思議なんですが

今までの中で一番うまくいったかも(⌒∇⌒)

そして、先週辺りから会う人会う人に

「瘦せたよね～！」と言われる

嬉しくて心で小躍りしてる

私です

（笑）

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