こんにちは
心とカラダのセラピーサロンCherieシェリ
セラピストのずっきんこと、北村美月です
みなさんは、最近よく聞く
オキシトシンって知っていますか
簡単に言うとオキシトシンは
脳から分泌されるホルモンの１つです
別名『愛情ホルモン』『幸福ホルモン』
『安らぎホルモン』『信頼ホルモン』
オキシトシンは、
ママが出産の時に分娩を促したり
母乳を出す時に出るホルモンですが、
人と人が触れ合う時にも
盛んに分泌することがわかっています
私たちがマッサージを受ける時や
大好きな人と肌を合わせたりしている時
とっても気持ちよく、安らいだ気持ちになり
幸せを感じませんか
その謎を解くカギが最近注目されてる
オキシトシンなんです
このホルモンが増えると
心が穏やかになり、幸せ度がUPすると
言われています
ママが子育てで疲れていたり、
子どもが何だかイライラしていたり。。
それって。。。実は
オキシトシンが足りてないのかも？
そんな時は
『子どもとのスキンシップ』を
心がけてみてください
保育園に通い出すと
子どももママも、慣れない環境で
疲れたり不安になったしますよね？
そんな時こそスキンシップ
子どもは大好きな人から触られる事で
オキシトシンが分泌されて
●触れる人との愛情が深まる
●信頼関係が出来、安心する
●学習能力（記憶力）が高まる
●社会性が高まる
●ストレスに強くなる
などのステキな効果がありますよ
忙しいママには
『1分でもギュッと抱きしめる』
そんなスキンシップがオススメ
朝の保育園に行く前、
家事などで忙しくて時間がないとき、
1分でもいいからギュッと抱きしめる
ただそれだけでも効果抜群です
短い時間でも、しっかりと
スキンシップをしてもらった子ほど
保育園に行ってからの
自立がとっても早くなりますよ
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心とカラダのセラピーサロンCherie(シェリ)
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