子育ても仕事も両方あきらめない
ママの睡眠不足を解消し、
ストレスからくる首こり、肩こりを
ゆるめてふわっと軽くする
『ゆるふわアロマリメディアル』
セラピストの北村美月です
今日は、わらベビ教室&じぃじ、ばぁばへの
プレゼント作りでした
また詳細は改めてUPしますね。
今回は
『仕事のスタートダッシュは
抑え気味でちょうどよい』をお伝えします。
産後のママのカラダの状況で
復帰してすぐに元の仕事の量をこなすのは
難しいかもしれません。
特に子どもが小学生までの子の場合、
働く時間が制限されると思います。
仕事復帰するにあたって、
考えていきたいコトは仕事のペース配分。
今まで仕事で頑張ってきた人ほど
早く元の仕事量に戻りたいと思うのが
普通なのかもしれませんが。。
今は忍耐の時期だと考えてください
子どもを保育園に預けて仕事となると
子どもの体調に左右されて
仕事を何日も休むこともあります。
はじめは、ゆっくりペースで
焦らず進んでいきましょう。
ママの体力もゆっくりと
回復していきましょう
働き始めはとくに
ゆるめの目標設定をしましょう。
次回は、『子どもだけでなく、
自分の健康も気遣ってる？』をお伝えします。
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