頑張りすぎるママの
かたくなった心とカラダをゆるめる
アロマリメディアル
セラピスト北村美月です♡
寒くなるとカラダって
動かなくなりますよね
いつものように海へ
サーフィンに行っていたのですが
寒くなってきたので
真冬用のウェットスーツに
チェンジしました。
ラバー素材（ゴム）で
出来ていて、年数が経っているので
素材が硬くなってるんです。
それを着てると
まぁカラダが動かない
カラダがガチガチになるんです。
寒いし、さらに生地の素材が硬いし
カラダが動かなくなるのは当然ですよね
実は、人間の筋肉って、
全身タイツを
はいてるみたいに
うすい膜で覆われているんですが、
その膜がかたくなると
筋肉が動かしづらくなるんです。
まさにかたくなった
ウェットスーツと一緒です。
ちょっと動くだけでも
疲れちゃうんです
これ、母乳あげてる
ママさんも同じようなこと
起こるんですよ〜
冬の寒い時期、夜間に、
カラダを冷やしながら
前かがみで母乳をあげると
その状態でカラダが固まって
カラダがガチガチになるんです。
この状態で毎日、毎晩
母乳あげ続けると
どうなりますか？
カラダが固まって動かないし、
痛みがでてくることも
まず、対策としては
お腹が冷えないように
お腹の上までサポートしてくれる
毛糸のパンツをはくのがオススメ♡
そして、胸の部分だけ出る
授乳向けのパジャマや
ルームウェアだと安心です。
そんなの持ってないよというあなた、
そういう場合は、普通のルームウェアに
首元を温めてくださいね。
それだけでも、
体温を下げるのを
防いでくれて
夜間の授乳のツラさも
和らぎます♡
それでもカラダがかたくなって
痛みが出てツライ、
ゆるめて欲しい場合は、
私がゆるめますので
ご相談くださいね♡
カラダをゆるめると
母乳がよく
出るようになりますよ〜
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