頑張るママの
心とカラダをゆるめる
アロマリメディアル
セラピスト美月です♡
この三連休で、
娘は久しぶりに
39.6度の高熱がでました
子どもの熱が出るときは
ウィルスをやっつけるために
白血球が一生懸命
働いている証拠なんです
だから、熱が高いからと言って
むやみやたらに
解熱剤で熱を下げないこと
それがカラダ本来の
自然治癒力を高めることに
つながります。
今までは何かあると
すぐ病院へ行って薬づけの毎日でした
でも、たとえ量が少なくても
薬という異物をカラダに
回数入れることによる
影響ははかりしれません
なるべくなら
免疫力をつけて、
自然治癒力でなんとかしたい。
そう思うようになりました。
保育園に通ってる以上は
ある程度のウィルス感染は避けられません
それに、病気にかかることで、
免疫をつくっていく部分もあるので
病気になるのはある意味経験です♡
でも、免疫力が高い、
自然治癒力が高いければ
病気になったとしても
治りが早いんです
基本的にご飯をしっかり食べる子は
免疫力があると言われていますが
娘は未だにほとんど母乳で
食べるのも白いご飯と味噌汁
それでも、確実に免疫力が
アップしています
今回の39.6度の高熱も
一日で36度程度に
下がり、次の日には
元気いっぱいです
娘は
産まれて1カ月から
インフルエンザにかかり
入院するほどカラダが弱く
小さい頃から
ありとあらゆる病院へまわる日々
母乳育児なので免疫もあるはず？
なんですが、病気ばかり。
すぐ病院へ行けばいいと思っていました
さらに、私の度重なる
母乳トラブル、
乳腺炎や乳頭炎などにも
悩まされてきました。
娘のためにも自分の母乳のためにも
本気で食生活を変えようと
決意して、食育を勉強。
その中で、私の毎日の生活で実践したのが
一日2回以上は
質の良い出汁をとり
質の良い味噌を使い
味噌汁を作って
食べること
それも出汁は顆粒だしではなく
鰹節や煮干しなど
一からしっかりとる
そこを徹底しました。
ご飯とお味噌汁を食べる♡
それだけでも充分な栄養素が含まれて
いるんですよ
この食生活に変えてから
母乳の質が良くなり
乳腺炎にならなくなり
娘の免疫力、自然治癒力は
上がりつつあります
2歳になってもまだ母乳大好きな娘ですが
ご飯と味噌汁は大好きです♡
もちろん、食べない娘に必要な
肉や魚は、煮干しでなんとか
補いつつ、食べることを
一緒に楽しんでます
『うちの子、全く食べないんです』
と悩むママさん、
まずは美味しいお味噌汁
作ってあげてください♡
食事以外で免疫力や自然治癒力を
上げたい場合は、
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