運動会後に出来る簡単セルフケア

ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●運動会後に出来る簡単セルフケア

昨日から一気に寒くなり、カラダが縮こまってしまっています。

今日は、娘の運動会。

役員をしているので、前日からの準備と当日の担当の仕事でバタバタしてました。

いやぁ、無事に終わってホッとしてます。

そして、物を運んだり抱っこしたりしてたので、運動会後に得意のセルフケア♡

肘を曲げてもらって、ちょうど曲げたあたりをほぐしてもらうセルフケアです。

簡単なので、ぜひやってみてくださいね♡

女性なら誰でも参加できる○○部♡

部活募集開始は10月6日（金）21時〜

部活スタート10月20日〜11月19日

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LINE@はじめました。

イベント情報等配信いたします。

私に聞きたい質問等も受け付けてます。

【美女になる為の活動=ビジョカツ】

累計参加者数400名様突破♡

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→ビジョカツって何なん？ 

１１期開催中！！

１２期は１０月６日申し込み開始

ビジョカツ○○部長候補になりました

あや〜ふ

【 女を底上げ！

ビジョカツ ナチュラルビューティ部 】

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