ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●【満員御礼】「自分を癒してココロもやわらぐ♪ビジョカツセルフケア部」募集します♡
育児や仕事に追われる毎日。
自分の時間が取れていますか？
自分を大事に出来ていますか？
自分でケアするなんてめんどくさいって思っていませんか？
わたしがセルフケアをやり始めたのは
娘が産まれてすぐ。
セラピストなのに、セルフケアが
めんどくさいと思ってました。
でも、母乳トラブルが多かったので、
おっぱいマッサージを
自分でするようになったんです。
さらに抱っこで腱鞘炎にはなる、
授乳で首肩はこる、
足はむくんで冷えて重だるい、
カラダが冷えすぎて体温は35度台。
たまに整体やアロマトリートメントに
連れていってもらっても、
毎日の生活が忙しくてすぐにカラダは戻ってしまう。
なかなかお店に行く時間がないから、
なんとか自分でやろうと思ったのがきっかけなんです。
やり始めると、
体温が36.6〜36.9に上がり冷え改善。
手や肩など、ツラくなっても
自分ですぐに対応出来るように。
産後太りがどんどん解消。
母乳の量が増えて2歳過ぎまでほぼ母乳。
実際にセルフケアされた方の感想はこちら
変化を感じると嬉しくなって
どんどん自分を触るように。
触ればさわるほど、自分のカラダが
愛おしいと思えるようになりました。
自分にかける時間が増えると
ココロまでやわらいで
イライラすることも減ったんです。
家族とも穏やかで楽しい時間が増えました。
マッサージやエステに行けなくても
自分で自分を癒すことは出来るんです。
以前の私と同じように
育児や仕事のストレスで
家族にイライラしたり、カラダの不調を
溜め込んで欲しくないなと思って
「自分を癒してココロもやわらぐ♪
ビジョカツセルフケア部」
を立ち上げます♡
【コンセプト】
自分のカラダに触って自分を愛そう♡
触ればさわるほど愛おしくなるのを
実感してください。
こんな所が痛いの？
こんな所にお肉が？
こんなに私かたいの？
など自分を発見する楽しさを味わおう♡
自分を労わる時間は、
自分を大切にする時間。
自分で出来る自分へのご褒美。
家族や仕事のことで
バタバタ忙しい毎日だからこそ、
10分だけでも自分のために
時間を使ってみませんか？
【こんなことをします】
・大人のためのセルフケア
みんなにアンケートを取って
やりたいと思ったところのセルフケア動画を配信。一緒にやってみよう♡
・子どもと一緒にセルフケア
子どもにママの真似っこしてもらおう。
童謡に合わせて簡単に出来るセルフケア動画を配信。
親子のコミュニケーションにもなるよ。
・子どもと一緒に季節の製作を作ろう
ハロウィン製作を子どもの写真や
手型、足型を使って簡単に成長記録として
作ります♡
・家族にオイルマッサージ
自分ができたら、今度は家族にマッサージ♡
旦那さんや子どもちゃん、他の家族へ。
オイルマッサージで日頃の感謝の気持ちを
伝えよう♡
and more…
【参加資格】
◾︎受け身じゃなくて、主体的に参加できる方。
◾︎自分で決めた目標に対して、１か月間は頑張ってみようという気持ちがある方。
◾︎メンバーには自撮り写真を見せてくれる方。
※顔が分かることにより、安心してコミュニケーションが取れるから。
【概要】
1ヶ月間LINEグループとFacebookを使います。
動画はFacebookを使って配信します。
【募集期間】
10月6日21時〜定員に達し次第締切
【開催期間】
10月20日〜1ヶ月間
【定員】
10名
【参加費】
5000円
【こんな人におすすめ】
・何でも自分一人でがんばっちゃう
・人になかなか頼れない
・忙しいとイライラしやすい
・疲れやすい
・むくみや冷えをなんとかしたい
・家族ともっと仲良くなりたい
・旦那さんとラブラブしたい
・子どもとの遊び方がわからない
・子どもとの時間を取りたい
・自分を労わりたい
・メンテナンスになかなか行けない
これはみんなわたしにも当てはまります。
１つでも当てはまったなら、一緒に楽しみながら実践していきましょう♡
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LINE@はじめました。
イベント情報等配信いたします。
私に聞きたい質問等も受け付けてます。
あや〜ふ
【 女を底上げ！
ビジョカツ ナチュラルビューティ部 】
https://ameblo.jp/richpicosweet
KANAKOちゃん
【１日1冊絵本読み聞かせ部】
kanaちゃん
【シンプルに魅せるオシャレライフ部】
せいちゃん
【ご機嫌ダンス部】
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うたちゃん【１１０７部】
https://www.facebook.com/utako.su
はるよちゃん【みんなで楽しくお掃除部】
松阪市・伊勢市・多気・明和・津市・菰野
からもお越しいただいてます。
松阪市・明和・多気・伊勢市・津市など
出張も承ります。
ベビーマッサージ・アロマトリートメント・
アロマ整体・キッズトリートメント・
キッズアロマ・
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