ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●冷えたら。。まず、おまた♡
昨日は雨。
ここ最近、一気に寒くなってきたなぁ。。
海に入るのも長時間入ると冷えるようになってきたね。
もう、確実に冬に向かってますね〜。
寒くなってくると気になるのは、やっぱり冷え。
女の人は冷える人多いよねぇ。
私も、産後すぐはホンマに疲れてた。
体温がね、35度くらいしかなかったんです。
もう冷えっひえの状態。
もともとサーフィンするし、足先が冷えやすいってのもあったんだけどね。。。
免疫力が下がってるから、体調はいつも悪い。
やる気は出ない。
いつも厚着して震えてた。
寝ても疲れは取れないし。
足はよくつるし。
子ども世話しながらこの状態。
やばい〜ってなってました。
ちょうど、母乳トラブルも多かったからね。
血行不良や食事を改善しないといけないなぁってなってたの。
めんどうやから、誰かにやって欲しいけど。。
子どもいると、どうにも身動き出来ない。
誰かに預けてエステやマッサージって言うてもなかなか。
「子ども置いていくのどうなん？」
そんな目がイヤだった。
一回くらいならいいかもしれんけど、何回もってなるとさらに行きづらい。
「自分でなんとかするしかないやん」
そう思った。
出来る範囲でしようって。
まず簡単に出来ることから始めたの。
一番最初にやったのは。。
「おまたカイロ」♡
あれ？マッサージじゃないの？って思いました？笑
もちろん、オイルマッサージもやったよ。
でもね、簡単に出来るのからシェアしますよ笑
いやぁ、これホンマに簡単。
なんせ、おまたに小さい貼るカイロ貼るだけやもん。
しかも、温かい♡
え？って思う人もいるかもしれんけど。。
子宮ってかなり冷えてる人多いんですよ。
子宮が温まると血行が良くなるんです。
下半身の血行がよくなるとポカポカしてきまぁす。
生理痛もやわらぐしね。
頭痛とかも解消される。
私が体温上げるのに、おまたカイロさんもかなり活躍してくれましたよ。
ビジョカツセルフケア部でも、おまたカイロ継続していくと思います。
ぜひお試しあれ♡
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