ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●自分で自分を触るってね、抱きしめてもらうのと同じくらいの効果があるんですよ♡
育児や仕事に追われて疲れていませんか？
ホッと出来る時間はありますか？
子どもは、疲れたり不安になったりすると
「ママ、抱っこ〜」ってなる。
ただ、抱っこするだけなんやけど。。
これって子どもにとっては、すごい癒しになってるんですよね。
人はスキンシップや触れたりすれるだけで、すごく落ち着いて癒されるんです。
それは、子どもでも大人でもいっしょ。
子どもは、ママやパパに抱っこやおんぶしてもらうことで安心するし癒される。
子どもの頃の母親のぬくもりが忘れられずに、柔らかい毛布を手放せない人もいるくらい。
ホンマに触れるって大事ですよねぇ。
不安や寂しさがあると触れたいとか、ギュッとされたいって思いませんか？
そう思っていても、大人になるとなかなか素直に甘えられない人もいると思います。
まぁ、私もそのひとり笑
最近はだいぶ甘えることが出来るようになってきたんですけどね笑
育児や仕事してると毎日不安やし、しんどいって思ってる人多いと思う。
そんな時、旦那さんや恋人に抱きしめてもらう？
エステとかで誰かに癒してもらう？
まぁ、たまにはあるかもしれないね。
でもたぶん、毎日は難しいよね？
そんな時こそ、自分で自分を触ってあげてください。
自分で自分を触るのってね、心理学的にも
「自分を安心させる」
そんな効果があるといわれてるんですよ♡
つまり、抱きしめてもらうのと同じくらいの効果があるんです♡
だからこそセルフケアってすごくいい。
特にオイルを使ってゆっくりケアするっていうのがポイント。
ゆっくりケアするだけで、副交感神経が働いて
・ストレス減る
・リラックスが出来る
・美肌になる
もう良いことしかないやん♡
不安に思ったり、カラダが緊張している時。
どんどん自分のカラダや肌をたくさん触ってあげてね♡
旦那さまや、子どもちゃんとスキンシップが取れるなら、さらに効果が高まりますよ♡
自分ひとりで続ける自信がない方は、私と一緒に頑張りませんか？
自分と向き合う1ヶ月。
10月15日（日）9時30分〜15時
アロマハンドマッサージ&首・肩もみほぐし出店
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イベント情報等配信いたします。
私に聞きたい質問等も受け付けてます。
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