ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●ふくらはぎが一回でスッキリ。ふくらはぎマイナス1㎝になった子もいます♡
昨日は、保育園の遠足。
近くの公園でお弁当を食べる予定で、久しぶりにお弁当作り。
娘が入れたいと言うたお弁当を作りました。
ラップで巻いてあるのは、アンパンマンやしょくぱんまんの顔のおにぎり♡
家では全く食べないおかず。
保育園なら食べてくれると思ってがんばったよ。
案の定、保育園ではほぼ食べてくれたようで。。。。
ずっと一緒にいるけど、娘の成長をまた感じられてひとり感動しました♡
毎日の成長を感じられるってすごく幸せですね。
セルフケア部では、みんなの意欲が高まって来て
「足やりたい〜」
「首、肩やりたい〜」
とリクエストしてくるようになりました。
ある程度、1ヶ月の流れの中で足は最後の方にしようかなって考えてたけど。。
みんなの熱いパワーをもらったので、先に足の動画配信スタート♡
長いので、足先から膝下、膝〜太ももに分けての配信。
早速、膝下までやってくれたメンバーが1回目のビフォーアフターを出してくれました♡
かなりスッキリしたそうですよぉ♡
他のメンバーも、ふくらはぎが一回で、-1㎝減った子もいたよ。
やったら、やった分だけ効果が出るのってすごいモチベーション上がりますよね♡
もっとやってみよって思たら、続ける原動力にもなるしね。
写真を見せたら褒めてくれる仲間がいる♡
その環境に身を置いて、これからもセルフケア続けていこうね。
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