2週間で意識やカラダは変わる。

ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●2週間で意識やカラダは変わる。

部活も2週間が過ぎて、みんなそれぞれの中間報告が続々と集まってます♡

2週間みんなとLINEやLive動画で会話してるだけなんやけど、もっと前から知ってるみたい。

家族やリアルな友人には話せないことも、LINEでは話せたりもする関係。

不思議やよねぇ。


部活は、ビジョカツみたいに優勝者が決まるわけではない。

だから、みんな自分のペースでやっている感じ。

ゆっくりな中でも少しずつ自分の生活の中にセルフケアを取り入れてくれてるのがわかる♡

体調が悪くなりつつも、頑張ってるのがわかるから私は嬉しいなって思う♡


中間報告での変化を少しだけご紹介。
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感想もいただいたのでご紹介します♡

・お風呂で頭を洗いながら頭皮マッサージ、湯船で脚のマッサージは毎日やってる！

・お風呂上がりのオイルマッサージは3日に1回程度かなちょっとずつだけど、日々の生活にマッサージを取り入れてます。

・自分を大切にすることで、自分大好きー！てとこまではまだいってないけど、当初痛かった頭頂部や鎖骨下を押してももぅ痛くない！


・足のセルフケア出来てたけど、風邪とかで最近出来てなかった。セルフケアした後はスッキリした。

・お風呂で足の指を広げるの続けてたら今まで開きにくかった指も開くようになってきた。


・足のマッサージをした次の日は顔もスッキリしてて続けたら小顔効果もバッチリな感じ。

・なによりみんなと繋がる事で苦手な事もみんなやってるしなぁ〜って自分から取り組める様になってきた。完璧主義で続けれなきゃダメだって思ってたのが休んでもいいんだまた再開すればいいんだって気負いせずにできる様になった。

・人との繋がりで少しずつ自分が変わってきてる事を実感してるのが何よりの効果♡


・オイルマッサージ、2日、3日に1度のペースで頑張ってます！

・時間に余裕がある時は、デコルテ→足マッサージ。デコルテからやった時の方が、すっきりする気がする♡


・全部はできてないけど、お風呂はいったら鎖骨あたりを押してみたり。足のマッサージは、したりしてるんだけど、毎日ちゃんとできてないので、ここからは毎日やることを目標にします。



・毎日足セルフケア、他の部分はやりたいときに。

・バストケアでちょっと柔らかくなってきたかも？

・セルフメンテすることで疲れにくくなったかも。あと柔らかくなって、燃焼しやすい気がする♡

・腰痛もちょっと改善されてる。セルフケア楽しい♪



少しずつですが確実に変化を実感している様子♡
残りの2週間も頑張りましょう！

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