ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●心が硬くなってる時は、外側からマッサージしても結果が出にくかったりするよ。心を緩めるのって大事♡
昨日は寒い中、みかん狩りに行ってきました。
元気が出ない時の日光は最高のパワーになるよ♡
私がビジョカツをやってみたいなって思ったキッカケって、自分が精神的に追い詰められてた時。
ビジョカツやってる人たちが、普通の主婦やママなのに、すごくキラキラして見えた。
「いいなぁ」
「私もあんな風になりたいなぁ」
「うらましい」
そんな気持ちから入った気がする。
実際やってみると、誰かがキラキラさせてくれるわけでもなく。。
情報がある中で、自分でどんだけ頑張るかやった。
1ヶ月あると。。。
ダラけたいな。
そんな時ももちろんある。
でもね、メンバーが
「これやったよ」
「こんなに変化出たよ」
「こんなんがオススメやよぉ」
こんな報告や情報を目にする度に焦る。
これね、行動してる人たちの環境の中に身を置いてるからの焦り♡
10人という頑張るメンバーの中にいるからこそ、その中で切磋琢磨するって感じかな。
あの子もやってるからとか。
時にはザワザワすることもあるかもしれない。
でもね、そんなことすらも吐き出してしまえば、ザワザワしていたメンバーも、一気に自分の味方に早変わり。
前はね、髪型を変えたり服装変えたり、メイク変えるだけでも変わったなぁって思ってたけど。。
そこから先の変わったなって感覚やったり、キラキラ感やったりってマインドなんかなって思う。
私がやってるのは、セルフケアで自分のカラダに向き合うことやと思ってる人が多いと思う。
実際、前回セルフケア部に入ってくれたメンバーも、最初はセルフケアのマッサージをすることだけが自分を労わることやと思ってたみたい。
やで、自分が体調不良で出来なかったり、家族に振り回されてると、いっぱいいっぱいで出来ない。
そんな感じになってるメンバーもけっこういたの。
セルフケアをやって欲しいってのはもちろんあるけど、自分の心の感情に気付いて欲しいなって思った。
だからね、疲れちゃってるメンバーには、無理にはマッサージしなくていいってお伝えした。
セルフケアとしてマッサージ出来なくてもいいから、自分は頑張ってるって認めてあげて。
よくやってるんやって褒めてあげてって♡
いつもご苦労さまって思いながらオイルを塗り塗りするだけでもいいよって♡
そしたらね、心が柔らかくなって、やる気が出たメンバーが続出。
私自身の経験やけど、心が硬くなってる時って、いくら外側からマッサージしてもなかなか結果出にくかったりするんやよねぇ。
不思議やけど、やっぱりすべて繋がってるから。
逆に、心を緩められるとセルフケアしたら一気にカラダも緩んでくれる♡
それに気付いたら、ほんまにセルフケアすることが楽しくなってくるよ。
それに気付いて自分を大事にする人をもっと増やしていきたいなって思ってます。
今回は温活ツヤ部では、心もカラダもポカポカになってもらいますよ♡
さらに、どんな状況でも吐き出せる場所にしていくよ♡
ピンときた方はぜひ私とお話しましょ♡
今期の温活ツヤ部の詳細はこちら。
ビジョカツ○○部2nd
まもなく募集開始です♪
ビジョカツ第13期は12月4日Start！
ビジョカツ○○部ラインナップ♡
【ビジョカツセルフケア部】
【ビジョカツナチュラルビューティ部】
【ビジョカツ1107部】
いいオンナは地球を救う！
みんなでいいオンナになろう♡
【ビジョカツ 絵本部】
冬休み限定企画有り
テレビより絵本は面白い
大人も子供も絵本で遊ぼう
【ビジョカツごきげんダンス部】
ダンスとヨガの豪華二本立て
ダンスを日常に取り入れて、ごきげんに過ごそう♪
特別グループです♡
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完全オーダーメイドのビジョカツです
ビジョカツhappyマインド革命♡
通称ハピマイ