ママリメディアルセラピスト澤村美月です♡プロフィールはこちら
●ピンク部満席です。セルフケア部に参加された方の感想。
前回のセルフケア部に参加してもらったメンバーの感想をお伝えします。
最初は、みづきちゃんが教えてくれた事全部を取り込もうと必死になってパンクしちゃった。
けど、最終的にお風呂で足のマッサージ、朝、寝る前のオイル塗り塗りを続けて、夜の足の疲れがなくなったし、肩凝り、腰痛が改善されるのも早かった。
これからも頭皮マッサージとか簡単に出来る事を無理せず取り入れていけたらいいな。
セルフケアってマッサージをする事って思ってたけど、自分を誉める、自分を労る等、今までしてこなかった事にも気づかせて貰えて良かった♡
ポイントを教えてくれたり分かりやすい動画をありがとう♡
初めてのビジョカツ参加で、最初はどうしていいか分からなかったけど、悩みを聞いて貰ったり、誉めてほしくて誉めて貰ったり、とっても充実した1ヶ月だったよぉ。
終わってしまうの寂しいけど、ありがとう♡
昨日の祥子の部屋でのライブトークでも話をしたように、セルフケアってね、ただ単にマッサージをするだけの行為ではないんや。
自分と向き合うということが根本にあって、自分の心の状態とも向き合うということ。
やで、心が疲れている場合は、セルフケアよりも先に心の方をケアするために、自分を褒めてり、
自分の頑張りを認めることを先にしてあげるといいよ。
そうすれば、スムーズにセルフケアも出来るようになるから。
グループトークで話をすることで、がんばっている部分を他のメンバーに褒めてもらえると、どういう部分を認めたらいいか明確になりやすい。
褒めてもらえるから、さらに頑張れる。
報告したくなる。
毎日会話したくなる。
それがグループラインのいいところやと思う♡
グループでのトークのいい部分を使って、自分の頑張りにもっと気づいてね。
今回の温活ツヤ部では、前回のセルフケア部よりも、さらにいろんな方面からアプローチしていくよ。
食生活を見直してみたり、セルフケアで足裏中心にマッサージしたり、ウェストやバストケアしたり、リップやネイルケアしたり。
もちろん、メンタル面へのアプローチもしながら心もカラドもポカポカにしていくよ。
さらに、自分の好きなことをみんなの前でシェアしてもらったり。
自分の好きなものを話すだけで、テンションあがるでしょ♡
好きな芸能人の話でもいいよ。
そういうの話する時って、すごく体温上がるやん。
そんな部分も含めて心も温めていこうね。
ピンク部は残り1
ピュア部はまだ空きあります。
ピンと来た方はお早めに。
今期の温活ツヤ部の詳細はこちら。
ビジョカツ○○部2nd
まもなく募集開始です♪
ビジョカツ第13期は12月4日Start！
ビジョカツ○○部ラインナップ♡
【ビジョカツセルフケア部】
【ビジョカツナチュラルビューティ部】
【ビジョカツ1107部】
いいオンナは地球を救う！
みんなでいいオンナになろう♡
【ビジョカツ 絵本部】
冬休み限定企画有り
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大人も子供も絵本で遊ぼう
【ビジョカツごきげんダンス部】
ダンスとヨガの豪華二本立て
ダンスを日常に取り入れて、ごきげんに過ごそう♪
特別グループです♡
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通称ハピマイ