ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●正直、休むことさえ怖いと感じていた。
この1ヶ月、仕事をお休みすると決めてから、大好きな本をたくさん読んでいます♡
休もうと決める前までは、家族の看病や娘の癇癪が重なって、私は心の余裕がなくなっていたんです。
正直、休むことさえも怖いと感じていた。
休むことが自分に必要なことやとわかっていても「止まる」という判断をしてはいけない気がしていたんです。
でも、余裕がなくなればなくなるほど、自分でも何を言っているのかわからない状態になる。
さらに、考えがまとまらなくなってくる。
自分で言ったことを忘れてしまっている。
考えれば考えるほどグルグルまわる。
焦りとイライラが出てきて家族にあたる。
そんな感じ。
そりゃぁ、周りの人も心配するわ。
この1ヶ月休むことに対して背中を押してくれた仲間には本当に感謝してます。
私は、休むと決めてから本当に気持ちが穏やかになった。
一番は、大好きな本をたくさん読むことが出来きていること。
本からのメッセージみたいなものをたくさん受け取っています。
しかも、自分が手に取る本は今の自分に必要なことばかり。
私に今足りない部分はココなんやと考えさせられます。
最近、私の心に響くのはブッダの言葉。
今あるものを捨ててシンプルになること。
手放すということが大事らしい。
振り返ると、私は増やしてばかりいた。
手放すのが怖くて増やして心を安心させていたんです。
でも自分の好きな物、大切にしたいもの、やりたいことが、明確に見えなくなっていたんです。
物が多いと自分の本当の気持ちが隠れてしまう。
それを、手放すことで新たに自分を発見できる。
私が、休むことも確実に意味があると教えてくれる一冊。本当にオススメ♡
そして、もう一冊は、スキージャンプ葛西さんが出している本。
自分がサーフィンをしているから、アスリート目線から見たやり方が興味深くて買ってみた。
この本も、休むことが大事だと書いてある。
若い時は長時間、がむしゃらに頑張れる。
でも、年齢を重ねるとそうはいかない。
だからこそ仕事でも練習でも、長時間するより、メリハリをつけて短時間で集中してやることの方が大事なんだ。
そういうことが書いてあったの。
もうね、面白すぎてどんどん読み進めていったよ。
この1ヶ月で改めて知ったのは、本を読む時間が私にとっては必要なことなんや。ということ♡
昔から好きやったけど、日々の忙しさにかまけてなかなか読む時間を持てなかった。
それを今回時間があって本を沢山読めたことで得られたことが沢山ある。
外からの情報をインプットすることで、新しい風が入ってくる。
心に穏やかな風が吹くから気持ちが変わる。
私にとっての大切な読書時間。
これからは、ちゃんと確保していきたいなって思います。
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