ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●自分でやると決めると10日でも変化する。
昨日から温活セルフケア部の募集がスタートしています♡
同時に、娘がインフルエンザAになり引きこもり生活もスタート！！
昨日は39.1度まで上がりましたが、わりと元気に過ごしていた娘♡
初タミフルは苦いらしく吐き出し、拒否中です。
自然療法をしたり、薬の飲み方を模索中。
そして、娘が昼寝をしている間に、羽生くんが金をとったと聞いて早速テレビで観ましたよぉ〜♡
怪我をしても「金メダルをとる」と決め、結果を出す勝負強さにもう感動。
自分と向き合い対話を繰り返し掴み取った金メダルですよね。
自分の弱さに打ち勝つ強さ、見習いたいです！
話は変わりますが、いま温活個人レッスンをしているんです。
彼女は35度台の体温で、朝起きてかの体調があまり良くない状態でした。
しかも、これは小さい時かららしく体質だと思っていたようです。
なんとかしたいと相談を受けて個人レッスンスタート。
毎日2人の子どもの育児に、家事に仕事に。
毎日忙しいけど。。。
「体温を1度上げたい、PMS（月経前症候群）をなんとかしたい」
その目標に向かってがんばってくれています。
毎日、出来たこと、出来なかったことを夜に振り返ってもらって明日の目標を立てていきます♡
それを報告してもらうんですが。。。
最初はね、出来ないものも多い。
でもね、毎日報告してもらってると、確実に出来るものが増えてくるんです♡
体温はね、自律神経とも関係しているので、心との関係も深いんです。
ストレスやプレッシャーを感じると変化したりするし、一気に上がるものでもないから、上下することもあり彼女は一喜一憂する。
さらにPMS（月経前症候群）で家族にイライラしたりしている模様。
でもね、彼女は今まで改善できなかったから今回はやると決めているんです。
今、やり始めて10日経ちますが、
脇で測る平熱体温が35.3度→36.5度まで上がってきています。
口で測る基礎体温も36度→36.5度まで上がってきています。
PMS（月経前症候群）も対処出来るよう、考え方や落ち着く方法を実践中です。
小さい頃から35度台だった人が、たった10日間ですが、やると決めたことで変化しています。
体温が安定するのは、継続が必須♡
私が目指すのは、レッスンが終わった後もひとりで温活を続けられるマインドだったり、行動出来る強さ。
温活セルフケア部でも、1ヶ月は一緒に私がフォローしますが、終わってからも続けられるような気持ちを持ってほしいと思っています♡
最初の一歩は、羽生くんのように、
「自分でやると決める」。
それだけでも前に進めていますよ！！
ぜひいっしょにやりましょう♡
ビジョカツHPが完成しました♡
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