ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●心と脳は繋がっている♡
心はどこにあると思いますか？
普通の人なら、胸をさすかもしれません。
やはり、心臓があるところに心はありそうですもんね♡
でも、心は精神だったり神経だったりするので、脳と繋がっていると考えられています。
心を作り出しているのは、実は脳みそなんです。
ということは、心はカラダの一部と考えることができるんです♡
研究では心は脳がつむぎ出すものと言われていて、心と脳は繋がっている。
心とカラダも繋がっているということがいえるんです♡
いつも頑張っている人は、いつも脳をしっかり働かせていますよね。
眠ってもなかなかカラダの疲れが取れないと言う人は、しっかり脳が休めていないからかもしれません。
たまには、脳を休ませることも大事なんです。
でも、脳を休ませるってどうするの？
それはね、何も考えないこと。
ぼーっとする時間を作ってあげることです。
それは、自分の好きなことに没頭している時間かもしれない。
瞑想しているときかもしれない。
運動をして集中しているときかもしれない。
それによって、カラダの疲れも取れてくるから不思議。
カラダがほぐれてきてスッキリしてくるんです。
カラダと脳（心）が繋がっているという証拠。
私がお伝えする温活では、そんな心の温活もしっかりお伝えしています♡
その人によって何が温活になるかはわかりません。
でも、自分をしっかり見つめて知ることで、自分に合う心の温活が見つかると思います。
ぜひ、心の温活をしてみてくださいね♡
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