アロマリメディアルセラピスト澤村美月です
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⚫︎腰が痛くなったらココを触ってみて。。vol.2
前回ブログで書いた腰が痛いサーファーのお話。
ふくらはぎがパンパン過ぎてなかなかゆるまない。
そんな時、どこをみたらいいのかと言うと。。。
まず「首周辺」を触ってみて♡
首はふくらはぎとも繋がっています。
もしかしたら、普段から頭痛にも悩まされているかもしれません。
首といっても、けっこういろいろ見るポイントがあるんですが。。。
まず簡単にさわれるポイント。
「耳の後ろのポコっと骨が出ているすぐ後ろ」
ここが硬くないかチェックしてみて。
そこを緩めると痛みが変わってくるかもしれません。
サーファー仲間は、頭痛もあったり首も痛かったりと、首周りがすごく硬くなっていました。
ふくらはぎと一緒にゆるめると、かなり痛みが和らぎましたよ♡
肩こりの人にも有効なポイントなので、ぜひゆるめてみてください♡
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