ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●温活部をきっかけに、自分の身体にとことん向き合えたことが何よりの収穫♡
今回の温活セルフケア部で頑張ってくれたメンバーの最終報告をもらったので、紹介します♡
●心の温活&食の温活はどうでしたか？
毎日「やりたい」「好き♡」と思えることを優先してきました。
私のココロが喜ぶことで、周りにも幸せを分け与えられる気がしています♡
黒い物を意識して摂ったり、温かいものを飲む、そして味噌汁をたくさん飲むようになったよ！！
●子宮温活&外側から温めたりする温活はどうでしたか？
子宮温活は主に彼との行為でめちゃめちゃ満たされています♡
おまたカイロ！！これが最高に温かくて気持ちよかったー！
●筋トレやストレッチ、セルフケアの温活をしてみていかがでしたか？
筋トレ大キライだけど、みーづの義務化により笑、5回からのスタート！笑
歯磨きしながらスクワットしたり、脚上げしたりして、ながら運動にしちゃってます♡
セルフケアはお風呂の後の日課になったよ♡
痛気持ちいいのがやめられなくなった！！
●最終1週間、自分なりにアウトプットしてみていかがでしたか？
毎日やってるんだけど、アウトプット少なかったかも。ごめんなさい。
●毎日、体温や日記を書くことで何か変化はありましたか？
日記を書くことで、毎日を振り返り、自分のことを客観視できたなぁと思った。
体温をこんな毎日計ることなかったので、小さな変化にも気づけた。これからも続けるつもり。
●みーづはどんな人でしたか？
とことん愛の人♡♡♡困ってることがあったら瞬時に動画や写真で答えをくれる。
さらに、家族を大切にしてることもすごく伝わってきたよ♡
●温活セルフケアを1ヶ月してみた感想や変化
今期のビジョカツ、入ろうか本当に迷ってて、勧めてもらった温活部。
ずっと低体温&冷えに悩まされてたけど、見て見ぬ振り。
温活部をきっかけに自分の身体にとことん向き合えたことが何よりもの収穫。
・36度台の日が多くなったこと。
・生理痛がなかったこと。
・生理の血が鮮血になったこと。
・セルフケアをするようになったこと。
・頭痛をツボ押しで治せたこと。
・身体が温かいと、心が穏やかになったこと。
たくさんの身体の変化がありました！！
ぶっちゃけLINEの未読がたまるのが苦手。
なので、LINEグループ自体に入ることも躊躇したけど、ここはホントにゆるりと進められたので、よかったな♡
でも、逆を言うと、みんなの頑張りが見えずらかったかも。
みーづのシェアをもっとみんなで報告したかったかな。
部活が終わっても、これを機に温活は続けようと思う。目指せ36度台後半です♡
みんなありがとう♡♡♡
Yちゃん♡ステキな最終報告ありがとう♡
メンバーの中で誰よりも率先して温活に取り組んでくれてYちゃん♡
影のリーダー的存在やったね♡
私が動画や何かシェアすると、Yちゃんがすぐに「みたよ〜」「やってみたよ〜」と率先して動いてくれたので、みんなもそれに続くことができた♡
私もLINEに参加出来ない時でも、Yちゃんがメンバーを引っ張ってってくれていてくれるから安心と任せてました♡
私自身、彼女とずっと関わりたいと思っていたから今回ご縁をいただけたこと本当に嬉しい！！
温活もすごく頑張ってくれたので、確実に効果出ていました♡
苦手な筋トレも笑
苦手なものも、みんなでやると不思議と頑張れちゃう。
それがビジョカツのいいところ♡
これからも続けて欲しいなって思ってます。
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