心や思考の考え癖を手放すキッカケに〇〇関係を見直してみよう

アロマリメディアルセラピスト澤村美月です
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●心や思考の考え癖を手放すキッカケに〇〇関係を見直してみよう

こんにちはぁ♡
セラピストみーづです。


今日は朝から大失敗です。

娘のプールバックを忘れてしまい、保育園から電話が来て、バックを届けた時には、プール時間が半分過ぎてしまい。。。


娘が1人プールの外で悔しそうな悲しそうな顔をして私を見る姿をみて、居た堪れないような気持ちでいっぱいになりました。


本当にごめんね。


ところで今回は、温活で必要な心の動きや声は、自分の過ごしてきた親子関係と密接に関わっているということをお伝えしていきますね。


私の温活に興味を持ってくれる方といえば

●頑張り屋さん
●自分を犠牲にして家族のために動いてしまう人

が多いんです。


みんな完璧じゃないから、自分を犠牲にすることで家族にイライラしちゃったり、家族が依存してきて自立出来ずに自分の首を自分でしめるタイプが多い。

そして不安になるんです。

このまま過ごしていいのかな？
なんとかしたいって。

まず、やみくもに温活するのではなくて、不必要な心の思考癖や考え癖を手放すことが必要になってきます。

まず、その心や思考の考え癖を手放すキッカケに、自分が過ごしてきた親子関係を見直すというものがあります。


それを知ることで、自分の思考癖がみえてくる。

知ると、今イライラしているのが家族のせいじゃないかもって思えてくるんです。


私自身は、3人きょうだいの末っ子。
優秀な姉と兄に比べられてすごい嫌な子ども時代を送ってきました。

親にみてもらいたくて、嫌なものは嫌、やりたいことはやりたい、欲しいものは欲しい、って自己主張してアピールしてきました。


それが逆に母にとっては手がつけられない子どもに見えたようで、よく怒られて、突き放されるようなことも多々ありました。


だから、余計に言うこと聞かなくなって手がつけられなくなり、親に匙を投げられました。


でも実は心の奥で、母親に怒られることに

●恐怖を覚えている
●気をつかう

それがトラウマで、大人になるにつれて周りに何も言えない、本音を我慢する性格になったんです。


子どもの頃の経験はなかなか大人になってからも拭えず、恋人や友人、旦那さんとの関係も同じ。


つい怒られたくない、穏便にすませたくて自分の気持ちには蓋をする。

でも、その蓋をした気持ちが積もり積もって突然爆発する。

そんなことが多くありました。


自分がイライラした時って、だいたい

●相手がこうやってくれるだろう
●こうやって欲しいって

期待し過ぎてイライラしてること多いんです。



それはね、
●自分の親にもこうやって対応して欲しかった。
●こう言ってもらいたかった。

という親への願望を自分の家族で解消してほしいと望んでいるんです。


これに気づいた時に、あぁ。。自分は親に認めて欲しかったんやなぁ。

もっと自分の方を向いて欲しかったんやなぁっていう願望に気づけました。


まずはね、その感情に気づくことが大切。

親に対して昔から蓋をしてきた気持ちを、自分で認めてあげることです。
そうすると自分家族に同じようなことを望んでしまっているということに気づきます。


私は昔は家族との関係がすごく悪かったから、昔の嫌な記憶を振り返りたくないと思っていたんです。

でもね、今の家族にも影響していることを知ってちゃんと振り返るようになりました。


そうするとね、昔の自分を癒してあげられるキッカケが作れるんですよ。


嫌な過去の記憶に蓋をしてするよりも、

●過去の自分の気持ちに気付いてあげる
●認めてあげることで今の自分も過去の自分も癒す

そうすることで自分の心の声に気づいてあげられる。


どうすればいいかわからないな、難しいなって感じている人は、ぜひ私が一緒に寄り添いますよ♡

過去の自分を認めてあげましょ！！

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