アロマリメディアルセラピスト澤村美月です
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●しっかり歩いた時に出る、カラダの疲れ具合の差♡
おはようございます♡
寄り添いセラピストみーづです。
夢の国で、かなりの距離を歩いた家族。
しかも1日目は、開演前から並び、ファストパスを取りに走り、娘を抱っこする、夜遅くまで遊び歩き回る。。。
2日目もそんなことが半日以上続けば、もう足はクタクタ。
疲れるのは当然。
ただね、私がいつもケアをしたりセルフケアを伝えている父や母は、わりと元気なんですよ。
年齢は、父が73歳、母68歳。
1日目だけでも15,000歩以上歩いたにもかかわらず、なぜ元気なのか？
2人とも普段からジムのプールで泳いだり、父に関しては、歩こう会という大人のサークルで週一は歩いています。
つまりは、足全体をよく使っているということ♡
一方、今回の旅で一番カラダがしんどいと言っていたのが姉です。
姉の手足はパンパンで2日目は痛くて歩けないほどに。。
姉はあまり普段から運動も歩いたりもしません。
私がセルフケアを教えても自分ではやらない人。
やはり、そこの差なんでしょうね笑
帰ってきてからすぐに私に足のケアをしてくれと言ってきました♡笑
やはり、普段から動かす、セルフケアするってこういう部分で差が出るんですね。
改めて実感しました。
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