寄り添い温活セラピストみーづです。
2019年スタートしましたね♡
今年もよろしくお願いします。
元旦は、ささやかながら少しの御節とお雑煮で新年のお祝い。
そして、近場の松阪神社へ温活的に初詣。
まず、ブーツは履いていても足指を動かします。
（ブーツの中って冷えますよね？だったら、しっかり足指を動かしてあげることで、血流の流れよくなりますよ）
特に足の親指をしっかり使って歩くことで、ふくらはぎの筋肉も使えるので、足がポカポカしますよ。
さらに、階段！！
地元の神社は長い階段を登ります。
その時しっかり太もも、お尻の筋肉を使うことで冷えるのを防ぎますよ♡
そして参拝が終わったら、今年最初の運試し。
おみくじです！！
これで一喜一憂する方もいるかもしれませんが、良い運勢が出たら素直に喜ぶ♡
もし悪い運勢が出ても、1年の最初なので、これから運勢は上がる一方だと解釈して気分を盛り上げましょう♡
こういう風に考えることで、心の温活に繋がりますよ！
そして、お神酒や甘酒を飲めばカラダも心もポカポカです。
場所によっては、甘酒に生姜を入れてくれる所もあるので、ぜひ入れてもらってくださいね♡
階段のある神社は帰りもしっかり足指や太もも、お尻の筋肉を使って帰りましょう♡
温活的要素で見るのも面白いですね！！
今年もあなたにとって素敵な一年になりますように♡
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