寄り添い温活セラピストのみーづです。
最近しくじってしまい首肩を痛めていたんですが、尊敬する先生の鍼灸院へ通って、だいぶ良くなってきています。
背中あたりは自分でケアしにくいので、人に施術してもらえるってありがたいですね♡
今、生理中ということもあるし、年始から暴飲暴食でカラダが重たくなってきています。
首肩を痛めていたので、しばらくヨガやサーフィンお休みしてたんでたんですよ。
なんか最近イライラしてるなぁと思ってたんです。
久しぶりに骨盤調整ヨガをしてみたら、股関節硬くなってる。
股関節周りが硬くなってくると、血流やリンパも流れも悪くなる。
だから、老廃物を溜め込んだり、むくんだり冷えたり。特に下半身が太くなってきます。
ヨガの考え方でいくと、イライラは股関節に溜まりゴリゴリに固まっていくんですよ。
だから、股関節周りが硬いと、感情もイライラしやすくなってくる。
つまり自分を愛せていないことになってきます。
ということで、股関節周りの筋肉を緩めることをオススメします♡
骨盤が整って股関節周りがゆるんでくると、心もゆるみますよ♡
体重管理も自分を愛することに繋がるので、見直してみてくださいね。
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