最近、4歳の娘が小学生の姪たちのマネをして、宿題を作って、文字をマネしたり、数字をマネしたり、ことわざカルタをして遊びながら勉強しています。
不思議なもので、勉強もやらなきゃいけないと思ってるとイヤになるんですよね。
現に、小学生の姪たちは毎日の宿題に飽き飽き。
宿題はやりたくない、楽しくないものと思い込んでいる。
それとは逆に、4歳の娘は宿題はやりたい、楽しいものと思ってます。
同じ宿題というものでも、やらなきゃいけないと思うだけでマイナス思考に。
自分からやりたい、楽しいと思うだけでプラス思考にかわります。
私が温活セルフケアで大切にしているのは、楽しいと思えるかどうか。やりたいって思えるかどうかなんです。
自分を大切にする、愛するってよく言うけど、今まで我慢してきたり、周りに振り回されてきたあなたにとっては、どうやればいいかわからないよね。。
我慢したりするのを手放してみてね、自分を優先してねってイキナリ言われても、そんな簡単に出来たら悩んでないよ。
そんな風に思っちゃいませんか？
手放さなきゃ。
自分を愛さなきゃ。
自分優先にしなきゃ。
そんな風に思ってしまっていると、自分にケアしようと思っても全然楽しくないし、結果って出にくい。
まずは、あなたがどうしたら楽しくないのか？
どうなったらストレスが溜まってイライラしちゃうのか？
考えてみてください。
実は、どうしたら楽しいですか？ってことを考えるよりも、どうしたら楽しくないか？の方がわかりやすいんです。
あなたがイライラするのはどんな状況の時ですか？
私は、家族を優先してサーフィンに全然行けなかった時期は本当にイヤだったし、イライラしてました。
県外に行ったりするのも、娘が私としか一緒にいられないんだと思い込んでいた時は、本当に楽しくありませんでした。
じゃぁ、その思い込みや縛りをどうしたら手放せる？
どうしたらイライラしないですむ？
そういう風に考えていくんですよ♡
自分が不快に思ってることを見つける方が先。
そこがわかれば、楽しさを見つけるのも簡単になりますよ♡
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