昨日はバレンタインでしたね♡
みなさんは、誰かにあげましたか？
バレンタインは、大切な人への感謝を伝えるイベントでもあります。
私は、夫だけでなく、娘や両親、夫の両親、姪っ子や姉兄の家族など、いろんな方へお渡ししました♡
そして、忘れてはいけないのは自分。
しかも、中身も美味しい！！
イチゴクリームが入ったミルフィーユ。
こうやって、定期的に自分への感謝を伝える。
これは、すごく自分を大切にする行為。
これが、心の温活になるんです！！
甘いものを摂りすぎはよくないけど、１つずつ味わいながら食べれば、満足感も高い。
だから、暴飲暴食にも繋がりにくい。
ぜひ、自分への感謝の気持ちを伝えてみてくださいね♡
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