ズル可愛パーソナルコーチング澤村美月です プロフィール
● あなたのダイエットが続かないのには、こんな理由があった♡
月星座別のパーソナルケアで
本来の魅力を開花させて
ズル可愛女子にプロデュース♡
ズル可愛パーソナルコーチングみーづです♡
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レッスンの詳細♡
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昨日はインスタライブ配信
お悩み相談室「みーづの館」に
来ていただいてありがとうございます♡
突然ですが。。
みなさん、
ダイエット続いたことありますか？
痩せたい痩せたいと思っていても
なかなか続かない。
すぐ挫折するって方も多いのでは？
私はけっこう続けるの苦手で
すぐ三日坊主になっていますね笑
実はダイエットのやり方も
月星座ごとにあるんですよね笑
昨日インスタライブの
お悩み相談室「みーづの館」で
「月星座蟹座です。
ダイエットが続きません。
何かオススメのやり方ありますか？」
と質問をいただきました♡
そう、蟹座さんは
食べるのも料理作るのも大好きなんですよ♡
だからこそ、
すごーく食べちゃうんですよね。
そして、メンタル落ち込みやすいから
ダイエットしていても
すぐにストレスになって
それを解消するために食べてしまう。
それではなかなか続かないですよね。
仲間意識が強い星座さんなので
ダイエットする場合も、
自分の仲間に呼びかけて
一緒にしていくか、
目標設定を自分の仲間に宣言して
一緒に見守ってくれる仲間を
周りに置いておくと続きやすいですよ♡
あとは、料理を作るのも得意だし
相手のために振る舞うのも得意なので
家族やパートナーの健康のために
料理をつくりつつ、
自分のための低カロリー料理を作るのが
オススメです♡
そうするだけで、
本当に無理に頑張ろうとしなくても
自然に続くし、
痩せやすくなりますよ♡
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なりたいイメージに目標設定して、
ボディの思い込みをノートで外して
自分の魅力パーツを
磨くためにセルフケアしていくと
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