昨日はみーこ先生の
コーチングベーシックセミナー
2日間コースの最終日でした
このセミナーでも
新たなご縁がありましたよ～！
こちらをプレゼントしてくれたのは
初めましての
整理収納アドバイザーのYさん
この中に大好きな香りの
ラベンダーのポプリが
不織布をテトラ型に
ミシンで縫ったお手製の袋に
可愛いスタンプをして
ご自宅で育てたラベンダーを
ポプリにして作ったのだそうI
素敵なプレゼントと心配りに
癒やされました
ありがとうございます～I
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
このコーチングで学んだこと
た～っぷりあって
受けた後は
すごーくモチベーションが上がり
やる気は満々
だけどセミナーに参加した後は
これをやってねーと
みーこ先生から教わりました
順番は
「知る」→「わかる」→「できる」
セミナーでも、お片付けでも
知ったことを試して
初めて「わかる」んですよね
知りたいことを聞いて
わかったような
できるような気がして、実際はできない
片付けたくてHowTo本を買って
片付けた気分になり、実際は片付かない
こんな事良くありますよね
知ったら何度も試して
「わかった」ことを繰り返しやると
「できる」ようになるんだそうです
改めて納得
今までいろんなセミナーに
参加していますが
知っただけで
試さなかったり
試しても繰り返して
練習しなかったから
しばらくするとまた
元の場所で悩んでしまうってことに
気がついたんです
だから昨日は
早速やってみましたよ～
こんな丸1日かかるセミナーに
幼児を持つ私が参加できるのは
母の子守サポートのおかげ
私の代わりに
幼稚園のお迎えに行って
ご飯まで用意してくれています
昨日も早く帰って
母を解放しないと
母の自由な時間を
奪ってしまっているかも…とまで
思うほど
後ろめたい気持ちで
ダッシュで帰る！と連絡をすると
急がなくていいよ
気をつけて帰ってきてと言われ
ホッとしたと同時に
恩返ししたい気持ちで一杯に
最近はお留守番しててねと伝えると
子供達はちょっとブルーな表情に
帰路の途中、考えました
母や子供が
子守や留守番して良かったと思うには…
母や子供にセミナーの中身を語って
わかってもらうっていうのも
なにか違うなって思っていた時…
ピンときたんです
学んだコーチングをすればいいのかと
コーチングは
お互いを尊重し、理解する
コミュニケーションに
とても役に立つ技術だと教わったんです
家を留守にして帰宅した時の
このセミナー受講を境にとった
私の行動 before & after
【before コーチングセミナー受講前】
母にありがとう、と伝えたら
いつもの生活に戻り
宿題終わったん？！
早くお風呂はいらないと！
早く寝ないと！
と帰宅が遅くなった分を取り戻すように
子ども達を
急かしながらイライラ、
ケンカしながら布団に入るパターンでした
【after コーチングセミナー受講後】
家に帰ってすぐに
水族館へ遠足に行ってた娘に
コーチングの技術を使って
話を聞きましたよ～
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
私: どうやったー？
娘: イルカ見てきたー
私: イルカ見てきたんやー(←娘のセリフを繰り返す)
私: イルカ見てどうやった？
娘: 可愛かったー
私: そうなん？可愛かったんやー(←繰り返す)
私: イルカどんなんしてたん？
娘: イルカのクイズがあってん！
卵かあかちゃんかどっちで生まれるかとか…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
って娘は
いーっぱい嬉しそうに
喋りだしました
楽しいしケンカもせず、
寝るまで怒ることがなかった
笑顔の私と子供たちでした♪
即実践で即効果
面白いぐらいに話が弾み
効果があったので
よし、これだと思いました
今朝も
なかなか朝起きられない
下の娘を急かしながら
家を出て
幼稚園へ送る間にも
コーチングを使って
会話してみましたよー
ポイントは
娘の言ったことを私が繰り返して
その言葉から
どうしたらいいと思う？と投げかけます
娘自身が考えて話せるように導き
娘がやってみようと思うように
導くことをねらいとするんです
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
私: 幼稚園に遅れたらどうなると思う？
娘: みんなに迷惑かけると思う
私: みんなに迷惑かかるなぁー
迷惑かけたい？
娘: ううん(ノー)
私: 嫌やよなぁ、迷惑かけるの
じゃあどうしたら迷惑かけないと思うの？
娘: 早く寝るー
私: 早く寝たらたくさん寝れて
朝も早く起きれるよねー
何で早く寝られへんのやろ？…
娘はおやつの時間が長いから
→お腹が減らず、晩ご飯が済むのが遅くなる
→寝るのが遅くなる
と思っているようです
私が急かすのではなく
娘がやろうとしていることを
サポートすればいい
そうすれば
私が怒る、子供が怒られる、の構図は
少しずつなくなるのかなと思うと
もっと試したくなってきました
これからもコーチングの成果を
こちらで紹介できるように
継続してやってみますね
みーこ先生
2日間ありがとうございました
またお会いできることを
楽しみにしております
コーチングベーシックセミナー
2日間コースの最終日でした
このセミナーでも
新たなご縁がありましたよ～！
こちらをプレゼントしてくれたのは
初めましての
整理収納アドバイザーのYさん
この中に大好きな香りの
ラベンダーのポプリが
不織布をテトラ型に
ミシンで縫ったお手製の袋に
可愛いスタンプをして
ご自宅で育てたラベンダーを
ポプリにして作ったのだそうI
素敵なプレゼントと心配りに
癒やされました
ありがとうございます～I
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
このコーチングで学んだこと
た～っぷりあって
受けた後は
すごーくモチベーションが上がり
やる気は満々
だけどセミナーに参加した後は
これをやってねーと
みーこ先生から教わりました
順番は
「知る」→「わかる」→「できる」
セミナーでも、お片付けでも
知ったことを試して
初めて「わかる」んですよね
知りたいことを聞いて
わかったような
できるような気がして、実際はできない
片付けたくてHowTo本を買って
片付けた気分になり、実際は片付かない
こんな事良くありますよね
知ったら何度も試して
「わかった」ことを繰り返しやると
「できる」ようになるんだそうです
改めて納得
今までいろんなセミナーに
参加していますが
知っただけで
試さなかったり
試しても繰り返して
練習しなかったから
しばらくするとまた
元の場所で悩んでしまうってことに
気がついたんです
だから昨日は
早速やってみましたよ～
こんな丸1日かかるセミナーに
幼児を持つ私が参加できるのは
母の子守サポートのおかげ
私の代わりに
幼稚園のお迎えに行って
ご飯まで用意してくれています
昨日も早く帰って
母を解放しないと
母の自由な時間を
奪ってしまっているかも…とまで
思うほど
後ろめたい気持ちで
ダッシュで帰る！と連絡をすると
急がなくていいよ
気をつけて帰ってきてと言われ
ホッとしたと同時に
恩返ししたい気持ちで一杯に
最近はお留守番しててねと伝えると
子供達はちょっとブルーな表情に
帰路の途中、考えました
母や子供が
子守や留守番して良かったと思うには…
母や子供にセミナーの中身を語って
わかってもらうっていうのも
なにか違うなって思っていた時…
ピンときたんです
学んだコーチングをすればいいのかと
コーチングは
お互いを尊重し、理解する
コミュニケーションに
とても役に立つ技術だと教わったんです
家を留守にして帰宅した時の
このセミナー受講を境にとった
私の行動 before & after
【before コーチングセミナー受講前】
母にありがとう、と伝えたら
いつもの生活に戻り
宿題終わったん？！
早くお風呂はいらないと！
早く寝ないと！
と帰宅が遅くなった分を取り戻すように
子ども達を
急かしながらイライラ、
ケンカしながら布団に入るパターンでした
【after コーチングセミナー受講後】
家に帰ってすぐに
水族館へ遠足に行ってた娘に
コーチングの技術を使って
話を聞きましたよ～
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
私: どうやったー？
娘: イルカ見てきたー
私: イルカ見てきたんやー
(←娘のセリフを繰り返す)私: イルカ見てどうやった？
娘: 可愛かったー
私: そうなん？可愛かったんやー
(←繰り返す)私: イルカどんなんしてたん？
娘: イルカのクイズがあってん！
卵かあかちゃんかどっちで生まれるかとか…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
って娘は
いーっぱい嬉しそうに
喋りだしました
楽しいしケンカもせず、
寝るまで怒ることがなかった
笑顔の私と子供たちでした♪
即実践で即効果
面白いぐらいに話が弾み
効果があったので
よし、これだ
と思いました今朝も
なかなか朝起きられない
下の娘を急かしながら
家を出て
幼稚園へ送る間にも
コーチングを使って
会話してみましたよー
ポイントは
娘の言ったことを私が繰り返して
その言葉から
どうしたらいいと思う？と投げかけます
娘自身が考えて話せるように導き
娘がやってみようと思うように
導くことをねらいとするんです
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
私: 幼稚園に遅れたらどうなると思う？
娘: みんなに迷惑かけると思う
私: みんなに迷惑かかるなぁー
迷惑かけたい？
娘: ううん(ノー)
私: 嫌やよなぁ、迷惑かけるの
じゃあどうしたら迷惑かけないと思うの？
娘: 早く寝るー
私: 早く寝たらたくさん寝れて
朝も早く起きれるよねー
何で早く寝られへんのやろ？…
娘はおやつの時間が長いから
→お腹が減らず、晩ご飯が済むのが遅くなる
→寝るのが遅くなる
と思っているようです
私が急かすのではなく
娘がやろうとしていることを
サポートすればいい
そうすれば
私が怒る、子供が怒られる、の構図は
少しずつなくなるのかなと思うと
もっと試したくなってきました
これからもコーチングの成果を
こちらで紹介できるように
継続してやってみますね
みーこ先生
2日間ありがとうございました
またお会いできることを
楽しみにしております
【中村のぶ子(みーこ)先生】
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