女性のからだを整える京都研究所 ちかさんの日々

女性のからだを整える京都研究所 ちかさんの日々

安藤智華子 鍼灸師・ボディケアセラピスト。女性のための身体学講座や、小中学校での出張授業など、年間約250本の講演や執筆を行う。あらゆるステージを生きる女性が、心身共に健康で自分らしく暮らしていくための心・からだ・食の健康をトータルサポート。


女性のからだを整える京都研究所
◎大人のための学び直し性教育
◎女性のための幸せな歳の重ね方


鍼灸師・ボディケアセラピスト安藤智華子の
女性のからだを整えるプログラム

☆座学&ボディワーク&セルフケアレッスン

○女性のための身体学講座
…女性として生まれた自分のカラダについて学び、女性ならではの不調や不安をセルフケアする力を身につけます

○赤ちゃん待ちクラス
…妊娠しやすいカラダを作るためのセルフケアクラス

○マタニティーケアクラス
…胎児の成長段階と母体の変化を学び、妊娠中の不調ケアと分娩に向けたカラダ作りのクラス

○産後ケア
…産後のカラダを整えながら、産後の不調やマイナートラブル、バストケアなどを学びます

○子育てママの骨盤セラピー
…ゆとりある子育て生活は、ママの元気なカラダから!をコンセプトにママのカラダを整え、心身のストレスをケアするリラクゼーション方法を体験して頂きます


☆カウンセリング&ケア

○望まない妊娠・中絶
○死産・流産
○摂食障害
…心身の不調や不安、負担を軽減するためのセッション、ケアを行います。

○セクシャルカウンセリング
…お子さんの性や、ご自身の性についての不安やお悩みをお伺いします。


☆講座&ワークショップ

○いのちのお話会
○赤ちゃんからの性教育
○母と娘の月経教室
○男の子のカラダ教室

指導者向けの講座も開催しています。

☆個人レッスン・学校PTA研修会

○ツボ講座
…すぐに実践出来る実技を中心に、女性のカラダを整えるツボと、デトックスや美容に役立つツボ、そして個々の体質に合ったツボをご紹介します

○アロマdeハンドorリフレクソロジーレッスン
…精油の特徴を学び、ハンドトリートメントまたは、リフレクソロジーの手技を習得します。

○メディカルYOGA
…経絡やツボ、リンパの流れを用いてカラダを整えるYOGAレッスンです。立ちポーズはありません。 運動が苦手な方、妊娠中の方にもご参加頂けます。

○子どもに伝えたい性のはなし
…命や性について、我が子にどのように伝えたら良いかわからない。子どもたちを取り巻く性の現状は?自分や相手のからだを守れる力をつけさせたいが…など、親御さんの悩みやリクエストに添わせた内容でのお話し会を開催しています。

☆施術・ボディメンテナンス

○産前産後ケア
○パーソナルケア
○経絡アロマトリートメント
○鍼灸
○リンパドレナージュ
○骨盤・姿勢矯正
○頭蓋骨ストレスケア
○体質チェック&アドバイス
…望診・脈診・舌診・触診から診た体質と健康状態、食養となる食べ物などを把握し、お一人お一人に必要なケアを提供・アドバイスします。

Amebaでブログを始めよう!

(もうちょっと休みます)

家族と初詣に行ってきました。

元旦に立ち上げたコミュニティに

想像を遥かに超えるメンバーが集ってくれて

(急遽、運営スタッフをお願いしました!ありがとう!)

 

本当に本当に嬉しく思っています。

 

今日はそのお礼と

集ってくれたメンバーの心身の健康、

チームが一丸となれますようにと

後ろが行列になるくらい祈願しました。

(新年早々迷惑)

 

お預かりした参加費は、運営資金を除き

私が活動を始めて19年目になる

(マジか!すげぇ!)

NPOプラチナ・ママで

現在サポートをしている方々の支援金として

大切に使わせて頂きます。

 

今後は、外向きの発信よりも

内向きのコミュニケーションに重きを置いて

活動していくことが多くなるかと思います。

 

SNSの投稿数は減るかもしれませんが

(減らんな)

変わらず仲良くして下さいませ。

 

 

毎年恒例の

今年の一文字は

【雅】でした。

 

たおやかな女性らしさの奥に、

芯の通った人であります!

 

女性のからだを整える

2023セルフケアチーム

 

今年こそは…


毎日運動するぞ!
ヘルシーな食事にするぞ!
ダイエットするぞ!
キレイになるぞ!
とにかく自分を癒す!労わるぞ!


などなど
前向きな気持ちで
毎年、決意表明するけれど
毎年、挫折しちゃう皆さんへ。


ちかさんと一緒に仲間を作って
励まし合いながら
時には
愚痴りながら
笑って、泣いて、時々学んで
自分を大切にする一年間を過ごしませんか?


からだ作りや安定したメンタルは
短期戦では身につきません。
流され易い人や
リバウンドを繰り返す人
意思が弱いと感じる人ほど
時間をかけて
着実にセルフケアを習慣にしましょう。


ちかさんが伴走します。
これまでDMを下さっていた方や
個別対応をお断りしてきた方には
本当に心苦しかったのですが
やっとご案内ができるようになりました。


見るだけ参加のメンバーもアリですが
稼働メンバーになった方が
断然、意識が高まりますよ。


是非、ご参加くださいませ。


活動は主にチャットツールアプリSlackを使います。


企画物として、zoomやリアルで交流もできたらいいなと思っています。


◯テーマ
・目標設定とふり返り
・ボディワーク
・食べること
・労わること
・愚痴と弱音のゴミ箱
・zoom交流企画
(ツボ講座、おしゃべりマッサージ、パートナーシップや性の相談などテーマは随時募集)
・ちかさんのプライベート(←いらん)


◯参加費


・1月中に参加表明をして下さった方は
1ヶ月1500円×12ヶ月
・2/1〜は、1ヶ月2,000円×残り月数
(来年以降の募集、料金は未定です)


◯参加条件
・女性として生まれた自分を大切にしたい人
・2023.12.31までメンバーでいてくれる人(必須)


◯募集人数
・見るだけメンバー含め何人でも


人は、
全力で頑張り続けることはできません。
ゆるくても、時々休憩しても
継続することの方が大事!
積み上げは、必ず結果に繋がります。


今年こそ!を
一緒に卒業しましょう♪


参加お申込みやお問合せは、

スタッフをお願いした

お問合せフォームである

コチラまで。
 

女性のからだを整える 
20023セルフケアチーム

安藤 智華子


※町家での施術のみのご案内となります。
移動時間を要する訪問、出張施術は承れません。
ご予約をご希望の方はDMにてご連絡下さい。
1(日) ーーーお休みーーーー
2(月) ーーーお休みーーーー
3(火) ーーーお休みーーーー
4(水) ーーーお休みーーーー
5(木) ーーーお休みーーーー
6(金) ーーーお休みーーーー
7(土) 午前×  午後×  夕方×
8(日) 午前×  午後×  夕方×
9(祝) 午前×  午後×  夕方×
10(火)午前× 午後×  夕方×
11(水) 午前×  午後×  夕方×
12(木)午前×  午後×  夕方×
13(金)午前×  午後×  夕方⚪︎
14(土) 午前×  午後×  夕方×
15(日) 午前×  午後×  夕方×
16(月) 午前×  午後×  夕方×
17(火) 午前×  午後×  夕方×
18(水) 午前×  午後×  夕方×
19(木) 午前×  午後×  夕方×
20(金) 午前× 午後×  夕方×
21(土) 午前×  午後×  夕方⚪︎
22(日) 午前× 午後×  夕方×
23(月) 午前×  午後×  夕方⚪︎
24(火) 午前×  午後×  夕方×
25(水) 午前×  午後×  夕方×
26(木) 午前×  午後×  夕方×
27(金) 午前×  午後×  夕方×
28(土) 午前⚪︎ 午後×  夕方×
29(日) 午前×  午後×  夕方⚪︎
30(月) 午前×  午後×  夕方⚪︎
31 (火) 午前×  午後×  夕方⚪︎
※午前枠は10時から、午後枠は13時半から、夕方枠は17時以降のご案内となります。
※前後30分程度の調整のご希望はお気軽にご相談下さい。
※夕方枠の最終のご案内は20時〜です。
※お電話によるご予約はご遠慮下さい


京都西陣
wholetreatdayspakyoto