おはようございます～
漢方相談・ダイエット相談・不妊相談のできる愛知県瀬戸市の林薬局の近澤武司です！
今日は目標達成まであとわずかという方のご紹介です♪
約10kg落としたんですが
後ちょっとが落ちない…
2月11日58.2kgから58.0kg…
2月18日58.0から58.0…
今まで順調に痩せて10kg落とされて
ひとまわりもふたまわりも小さくなられたSさん
いつも明るいSさんも少しテンションが下がり気味…
ここで私からご提案させていただいたのが…
とにかくしっかりと食べる
です！
でも、いっぱいはダメですからね(^_^)
すると…
58.0kgから58.6kg…
うわ〜リバウンド(°▽°)
ではないですから大丈夫ですよ
次の週は、また、元に戻して
58.6kgから57.6kgで最高記録です！
Sさんの場合は少し栄養不足になって体の燃やす力が弱まっていたんだと考えられます。
脂肪を燃やすミトコンドリアという工場には
ビタミンやミネラル、アミノ酸、補酵素がとっても大事なんです。
それが摂取を制限する余り足りなくなっていたんだと考えられます。
なので食べる！という方法を今回はとりました(^_^)
それをサプリメントでフォローしたりするときもありますが、今回は食べるということで解決です🎶
きっと、しっかりと食べるということには不安もあったと思いますがよくがんばりましたね(^_^)
パッチワークが大好きなSさん
後ちょっとですよ〜！
ファイト〜！
応援してます！
参考になれば嬉しいです！
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