Mahaloha～heart of yoga～のmichiruです
今日は、
「新年あけましておめでとう
写経ヨガ会」
写経ヨガ会」でした
お寺の本堂をお借りし、
太陽礼拝を中心とした内容で、
ウォーミングアップ
座りの太陽礼拝
インナー強化
立位
木のポーズ
カウンターポーズ
立位の太陽礼拝
ホルモンバランスを整えるポーズと盛りだくさんでお送りしました
皆さん、いつもと違う本堂でのレッスンを楽しんでいただけたようで
私もとっても気持ち良くヨガができました
その後は隣の陽明殿に移り
「写経」
こちら、私の書いたものになります。。
産まれて初めて書く字がたくさんで、とてもいい経験になりました
一文字一文字丁寧に、心をこめて。
想いや願いを筆にのせて書いて行きました。
願い事や、今年の目標などを最後にしたためて奉納
奉納すると、記念品としてお寺から御守りを頂けます
「五智紐ブレス」
仏さまの徳をあらわす五つの色で編んでいます。
仏さまと自分がつながっていることを感じ、日々安らかな気持ちで生きていきましょう。
2014年、みなさん一緒にいいスタートがきれましたね～
みなさんと新しい経験ができて楽しい時間となりましたヾ(*'∀`*)ﾉ
今年もMahaloha～heart of yoga～をよろしくお願いします
2014年もHappyでい
過ごしましょう
mahalo