皆さんAloha!
香川県高松市を中心に活動中
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha~heart of yoga~のmichiruです
皆さん、自宅にキャンドルってありますか??
停電した時なんかにも便利ですが、私は月に何度か自宅でキャンドルナイトを開催?しています
普段から、夜の食事が終わったら毎日電気を消して間接照明だけにしたり、暖かい光のスタンドライトのみにするのが毎日の習慣なのです
なぜかと言うと、良質な睡眠への準備や、
スローな夜を過ごすため
優しい灯りに包まれると癒され
自然と心地よい睡魔がやってきます
今日は、自宅でキャンドルナイト
間接照明もテレビも無し
ろうそくの灯りの中でゆっくりとした時間を過ごします
とっても癒されますよ
オシャレな飲食店などでも見かけることが良くありますが‥
ろうそくの火をじっと見つめながら瞑想を行うのも、集中できてなんとも気持ちいい。
エコにもなりますし、
ろうそくがあるな~インテリアで埃かぶってる?
そんなかた、ぜひキャンドルナイト
お試しください
キャンドルナイトを呼びかける団体もあります。
良質な睡眠のため、明日への活力を養うため‥
プライベートの時間を
充実させたものにしていきましょう
mahalohayoga_michiru@yahoo.co.jp
明日もHappyでい
過ごしましょう
mahalo