5月スケジュール
ヨガイベント
5月4日GW青空ヨガin公渕公園芝生広場
10時スタート‼︎
参加者受付中です♡
詳しくはこちらをクリック
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毎週火、金 20時～21時15分
（3日はGWで通常レッスンはお休みです。）
週末レッスン
8 日曜 10時～11時15分
14.28土曜10時～11時15分
月ヨガ11日 水曜 19時半～21時
30日月曜 19時半～21時
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レッスン内容はこちら
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リラクゼーションヨガ Allレベル
8日（日）10時～11時15分
13日 (金) 20時～21時15分
初心者のかたにもオススメです。
簡単なポーズを一つ一つ丁寧に。
ゆったりゆるゆるほぐしていきましょうクローバー
ハタヨガ Allレベル
6日（金）20時～21時15分
10日 (火)20時～21時15分
14日（土）10時～11時15分
24日（火）20時～21時15分
ヨガの基本的なポーズをベースにその日の気候、季節や参加者などに合わせたレッスンを組み合わせます。どんな内容になるかは、その日のお楽しみ♡
皆さんの体調なども合わせて聞かせて頂けると嬉しいです♪
初心者の方もぜひ。
コアを使ってBeauty up!
17日（火)20時～21時15分
27（金）20時～21時15分
こちらの新しくなったコアを使って「Beauty up！ヨガ」ではカラダのラインを整えてくれるコアの筋肉を積極的に使い、姿勢を整えヨギーボディを目指すレッスン。
冷え性改善、ダイエット中もオススメ！
肩凝り解消ヨガ
20日（金）20時～21時15分
28日（土）10時～11時15分
肩凝りになりやすい生活習慣、自宅でケアできる肩凝り解消法をお伝えしながらとことん‼︎肩を楽にすることを目的としたレッスンです。
一度肩がほぐれる感覚を知ったらヨガがやめられない‼︎
あんなにしんどかったのはなんだったの～⁇
と思えるよう、もともと慢性肩凝りさんの私michiruの肩凝りの辛い経験から生まれたレッスンです♡
チャレンジヨガ
31（火）20時～21時15分
こちらは、中級～の難易度の高いポーズの入ったレッスンです。
デモンストレーションをしっかりと行いながらレクチャーいたしますのでご安心ください。
楽しみながら「やってみよう！」という感覚で気軽な気持ちで参加ok！！
もちろん全身バランスよくほぐして行きます
初心者の方も、ご参加頂けますよ。
ポーズの完成を目指すのではなく、過程を楽しむためのレッスンです♪
もし参加に対して不安があるかたは、気軽にご相談くださいませ。
月ヨガ Allレベル
11日（水）19時半～21時 夕月
30日（月）19時半～21時 有明月
初めてのかたでもご参加頂けます。
月にちなんだポーズ、たくさんやってみましょう！
ホルモンバランスを整えてくれるポーズもたくさん行い、月の満ち欠けを意識した内容です。
月ヨガに関しては、こちらもご覧ください。
参加費1回参加につき1800円
ヨガチケット（回数券）も販売しています。
続けて通うかたにはチケットがお得です
マハロハヨガチケット11枚綴り 18000円
初めてのご参加を検討中のかたはこちらをクリック
個人レッスン、グループ、
出張レッスンに関してはこちらをクリック
開催場所築地町4-1
海印山一成院 陽明殿
敷地内に10台程度駐車可能です
すべてのレッスンを
私michiruが担当させて頂いています
ココロとカラダをヘルシーに保ちましょう
嫌なことがあっても、ヨガを行うと不思議と心の切り替えができたりするんです。
5月もenjoy yoga!
mahalo