香川県高松市を中心に活動中
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです♪
日曜朝
行楽日和の美しい青空が迎えてくれました
あるくらぶでのウォーキング&ヨガ
なんかお天気が良すぎる〜
ということで、急遽青空ヨガにチェンジ
波の音に癒されながらのヨガは最高でしたv(^-^)v
ウォーキングやランニングをした後の参加者の方に向けて、腸腰筋をほぐしたり、海風に負けない身体の熱を作り出す呼吸法も入れてみました
笑いがたくさん起きるヨガで、皆さんの青空に負けないぐらいの笑顔も頂きました(*^.^*)
来年も、ウォーキングやランニング、もちろんヨガの素晴らしさを体感して頂けるようなイベントをたくさんやっていきたいです
今年も後少し💕
ヨガと一緒に心も身体も健やかな状態で過ごしましょう🍀
毎日がHappyday🙏
mahalo🌈