皆さんAloha♡

フリーランスヨガティーチャー

Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです( ˊᵕˋ )

ちょこちょこお世話になってるコンディショニングジムネストさんにて♡

先日、誕生日を迎えました！

お祝いメッセージ、LINEなどなど皆さん祝ってくださってありがとうございました

当日にお花を贈ってくださった方も〜

ありがとうございました

今年の自分への誕生日プレゼントは、

対組成計

密かに年末頃から色々探してたんですよ...

Tarzanの最新マシン徹底比較とか読んで

で、結局Bluetooth対応の勝手にスマホにデータが送られて来るタニタさんのインナースキャンデュアルにしました♡

筋質測定ができるのも決め手でしたね

早速今朝届いたので、使ってみると筋質89点‼️

まずまずかな⁇

でも90点台いきたかった...

95点とか頑張ったらいけるもんなのかな⁇

まずは92点を目標に、また頑張ってみます

体重や体脂肪は身体の水分量などにもよって変動するので、あくまでも目安。

一番大切なのは、健康的で、体調が日々良く、鏡の中の自分にある程度満足できているかどうかの方が私には重要です( ˊᵕˋ )

もちろん、体重体脂肪の理想数値はありますけどね。

アラサーmichiruこれからも自分の体と向き合う日々は続きます‼️

明日金曜はお食事会なので、今日木曜20時〜レッスンがあります♡

まだ入れますので、予定が空いている方はぜひいらしてくださいませ

Happy day💕

皆さんお過ごしくださいね

mahalo

my happy birthday♡