こころとからだを整えるアロマテラピー

2016-09-23 00:37:22

岡山県総社市にある女性専用プライベートサロン

アロマ＆クレイテラピーサロン【Chitta】です。

アロマテラピーとは、

訳すと『芳香療法』となります。

香りを通して、からだをリラックスさせたりリフレッシュさせてくれます。

香りの力で、からだとこころの調子を整えることを目的としています。

実際、生活の中でアロマを取り入れてみると、本当にその通りだと感じます。

ラべンダーには優れた鎮静作用があり、からだやこころの緊張を和らげ、

ローズマリーにはリフレッシュ作用があるので、朝の目覚めに使うとスッキリ。

これを体感していくうちに、また日常的にとても使いやすいことから『アロマ』にハマってしまうのです（笑）

また、『プルースト現象』といって、過去の記憶体験が、香りによって呼び起こされる。

その香りが、脳の記憶を司る海馬や、情動を司る扁桃体に直接つながることで記憶や感情を動かすのです。

先日、ある方とアロマのお話をチラッとした時に、

「一時期、ゲームしてる時にラベンダーをポットで香らせてたんです。今だにラベンダーの香りを嗅ぐと、ゲームしてる気がするんですよね〜」

なぜゲームの時にラベンダー⁇

…ってことにはあえてツッこみませんが（笑）

記憶がみるみる蘇る。

このことからも、香りが人の記憶や情動に関わり、大きな影響を与えていることが分かりますよね。

懐かしい香りは、過去と結びつき、懐かしい記憶を思い出させてくれます。

過去に体験した香りは、感情と結びつき、今のあなたを作っていると聞いたことがあります。

逆に新しい香りに出会った時、嗅いだ瞬間からそれは私たちの記憶の一部となると思うと素敵だと思いませんか⁇

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