今年2回目の大吉！

2016年Amebaおみくじ結果



ブログネタ 《イライラしたらどうする？》

ブログネタ：イライラしたらどうする？ 参加中

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イライラ・・・は、けっこうしょっちゅうしてます。

あまりいいことではないけど。

要は心に余裕がないときにイライラするね～

余裕があるときは「ふ～～ん♪♪」で済むんだけどね。

ダメねぇ・・・

発散方法は意外に多くって・・・

それが自分にとってほんとうに効果的なのかは別で。

だって発散してもすぐそれ以上に溜まるんだもの・・・

・スーパーに行って食材選んで、飲みながら料理

・ほしいものを買う

・カラオケ

・普段食べないものを食べる

・運動する

・寝る

・身体のメンテナンスに行く

etc...

料理はとりあえずしょっちゅうしてる～
自分のごはんがおいしいし

物欲で発散・・・うん。
ちょっとお高い服を買ってみたりとか、
美容グッズ云々・・・
見た目を気にしたりもすることがあるので・・・
見た目に関わるものを買うことが多いかな。

カラオケは、うん。
JOYSOUNDの歌スキに登録したので
録画・録音したり、
全国採点オンラインで採点したり。
このあいだは97.637だったかな。

めちゃめちゃうまい人が身近にいるので
（歌で食べていけばいいのに・・・）
声質的に
・中島美嘉
・元ちとせ
・アンジェラ・アキ
をすすめられた～

ま、好きな曲を歌ってますけど！

普段食べないもの・・・
そうちょうど昨日、あさ起きておなかすいてて（胃が痛くて・・・）
なんかちょっと重めのものが食べたいと思い（アホや）
1年ぶりくらいのロッテリアに行きました。
ハマったらまた行きそうだけど

あとは寝る・運動、ウォーキングしたり
ジムに行ったり。
寝・た・り！

寝るのは好きで、時間がもったいないと思うけど・・・
いちど寝ようと思ったら
何時間でも寝られて、よくそんなに寝れるねと若干
嫌味を言われます。

寝だめもクソもないです（笑）

あとは身体のメンテナンス！
YOSA入ったり～、美容院やら、アロマ系のお店やら。
最近はあとの二つはあまり行かない。
夏休み実家に帰ったら行こうと思う。


で、ちょっと眠くなってきたので寝ようかな←

うそ。
ワンピース見て、ジムに行くか勉強をするか決めかねてる。

ではここらで～
注　：　ストレスは感じる前に発散しましょう

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ブログネタ《2015年の抱負は？》

ブログネタ：2015年の抱負は？【投稿すると豪華人気家電が当たる♪】 参加中

いやはや、年を追うごとに

クリスマスが過ぎてからの正月の早さを

しみじみ感じます。

っていうとね、人生の先輩たちに

叩かれちゃうのですが…

嘘はつけない性分でして、

はい。今年も素直でいること。

人として当たり前のこと。

ありがとうございます。ごめんなさい。

褒められたら、うんと喜んで、

叱られたらしっかり反省して。

去年同様

失敗はたまーにするけど、

後悔のない1年を送りたいです。

・今より健康になること

・全ての能力を底上げすること

一見欲張りだけど

キツくても達成可能な、自分のためと

人のためになる3つを抱負に

今年もたくさんの

自信、不安、期待、やる気、優しさと共に

昨日より今日を目指して

もっと上の大きな目標に向かって

努力する。

お金は去年より多く、人のために使いたい。

本当に困ってる人に

あるべきものがまわるように。

今年もよろしくお願いいたします。

今年も手作りで。

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ブログネタ《今年のクリスマスプレゼントに欲しいもの》

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クリスマス、苦労します？

おこんばんは～♪

同居人がお風呂入ってる間のちょこっとした時間なので
超特急で・・・

ここ最近の、今アップロードされてるだけの画像の整理ｗ


みなさんのクリスマスの予定はございますかぁ～？

私は～・・・
ディナー行きます！え？親とですよ。

幸せなときがあったり、
不安が続いたり、
人生山あり谷あり・・・（語り出しそう

（語るのやめとく）

なのでね・・・

詳しい話は、また限定記事にまとめさせていただきま～す。


ああ、クリスマスはね・・・
たぶん、掃除とか、正月のおせち料理の準備とか
忙しそうですね。

ほーりーないとに、恋人といられるっていいなあああ～




12月は

 


作ったり

 

見たり

 

遊んだり

11月も

 
 
 点灯式。

10月も

 

遊んだり♪



いつも、いつも

ありがとう。


ありがとうってちゃんと言おう。

悪いと思ったらごめんなさい。
言い過ぎるのは好きじゃないけど

なんだかんだであっという間に来そうな2年目。


私は今まで以上にしっかりして、

もっともっと頼られるお姉さんにならねば。


誰かさんの生徒たちが

いっぱい待ってる。

頑張ろう私。


そしてそして、Thank you so much.

ブログネタ《キレイになる方法教えて》

ブログネタ：キレイになる方法教えて 参加中
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個人的に！

・恋をする
・SNSで悩まない
・汗かいて、体にいいもん食べてエステに行く！
（よく喋る（　＾ω＾）・・・）


ですかね？

言い換えると、
・心を動かす
・余計なストレスを溜めない
・しっかりデトックス
（自分の好きなことをかかさず）


だと思いまする。


恋をするってのは、人と付き合うっていうのもあるけど
言い換えて「心を動かす」って書いたように
「ドキドキ」し続けること♡

大好きな人がいるのもいい、片思いするのもいい（程ほどに）
好きなアーティストのライブに行くのもいい。
ただ、いわゆるアイドルオタクとはちょっと別な感じ・・・

触れるか触れないかくらいの距離にドキドキすると
いい感じにホルモンが分泌される♡（と勝手に思ってる）



最近は、み～んなスマホ持ってお外を歩いてても
下ばっか見てる！危ないよ～～！！

私も、持っているけど、お外に出たらあまり触らないことにしてる！
歩いてたら、ちゃ～んとそこらへんに人がいるんだしさ、
鳥もいるんだしさ～、猫もいるんだしさ～ぁ。

顔あげようよ～ね。
大丈夫！Twitterはリアルタイムで見れなくても、遡って見れるから！
ラインも！ほんとに用があるときは、電話があるはず！

ネットでストレス発散もいいけど、そういう人ってなんか矛盾した言い方だけど
ネットでストレス発散しつつさらにそこでストレスためてるよね・・・おかしくない？
理由は～
・ネット（画面の向こうの相手）に何かを求めてるから
・普段と違う自分を演じてるから
・単に長時間しすぎて、自律神経がおかしい

だから～、ただでさえストレス多いんだから世の中←
余計なストレスためて口をへの字にしてたらそりゃ～綺麗にはなれませんなあ



デトックス～！老廃物を捨てるんです～！
捨てるには、動くこと。動くには食べること！
私はここ最近、栄養学の本を買って勉強してました。

今までは勝手に、バランスよく！なんて言ってましたがね。
あるとき、ちゃんと食べてるのにダウンしちゃったんですね。
その理由がおそらく、
ビタミンB1不足だったんです・・・ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
え？バランスは～？ってなって・・・

ダイエットがてら、気持ちだけ炭水化物を減らしていたんですが
それもあってかなかなか炭水化物の吸収率が悪かったんでしょうね。

ビタミンB1には、その吸収率を助ける働きがあるみたいで。
麦に、たーっくっさん含まれているのです。

またそっち系の話は、どこかでしますｗ

食べて→動いて→汗をかく

体内の水分のめぐりを滞りなくさせる。
そこでさらに、できるときはエステとか発刊作用を促すことが
できるプラスアルファしてみてもいいかも～

もちろん、お金がかかるから、自分でできるリンパマッサージっていうのもあるから
やってみるといいね。

左鎖骨リンパ節、鼠蹊部リンパ節（股関節あたり）に流してみてね。


これだけやったらあとは、自分の好きなことをするのみです




私がキレイになるためにできることはこれくらいでーーす！！

The paradox of our time / Bob Moorehead

What a difference a sad event in someone's life makes.

The paradox of our time in history is that we have taller buildings but shorter tempers, wider Freeways , but narrower viewpoints. We spend more, but have less, we buy more, but enjoy less. We have bigger houses and smaller families, more conveniences, but less time. We have more degrees but less sense, more knowledge, but less judgment, more experts, yet more problems, more medicine, but less wellness.

We drink too much, smoke too much, spend too recklessly, laugh too little, drive too fast, get too angry, stay up too late, get up too tired, read too little, watch TV too much , and pray too seldom.

We have multiplied our possessions, but reduced our values. We talk too much, love too seldom, and hate too often.

We've learned how to make a living, but not a life. We've added years to life not life to years. We've been all the way to the moon and back, but have trouble crossing the street to meet a new neighbor. We conquered outer space but not inner space. We've done larger things, but not better things.

We've cleaned up the air, but polluted the soul. We've conquered the atom, but not our prejudice. We write more, but learn less. We plan more, but accomplish less. We've learned to rush, but not to wait. We build more computers to hold more information, to produce more copies than ever, but we communicate less and less.

These are the times of fast foods and slow digestion, big men and small character, steep profits and shallow relationships. These are the days of two incomes but more divorce, fancier houses, but broken homes.

These are days of quick trips, disposable diapers, throwaway morality, one night stands, overweight bodies, and pills that do everything from cheer, to quiet, to kill. It is a time when there is much in the showroom window and nothing in the stockroom. A time when technology can bring this letter to you, and a time when you can choose either to share this insight, or to just hit delete...

Remember; spend some time with your loved ones, because they are not going to be around forever.

Remember, say a kind word to someone who looks up to you in awe, because that little person soon will grow up and leave your side.

Remember, to give a warm hug to the one next to you, because that is the only treasure you can give with your heart and it doesn't cost a cent.

Remember, to say, "I love you" to your partner and your loved ones, but most of all mean it. A kiss and an embrace will mend hurt when it comes from deep inside of you.

Remember to hold hands and cherish the moment for someday that person will not be there again.

Give time to love, give time to speak! And give time to share the precious thoughts in your mind.

AND ALWAYS REMEMBER:

Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.

人生とは、私たちが息をした回数ではなく、はっと息を呑む瞬間の回数によって測るのだ。

If you don't send this to at least 8 people....Who cares?

Bob Moorehead

ホントハカナシイ

没しても

夜道を照らし

たまへども

姿見えぬは

歩くべからず

When the sun sets, the street is lit up with you

however I don't feel like walking up

without your figure.

子の刻に

虫の音さへも

聞けぬゆゑ

白玉隠せど

袖濡れけり

I was deeply shocked so covered my eyes

and put Shiratama away

because when it was 0 a.m.,

I can hardly hear you breathing.

9月9日は、スーパームーンと言い

月が地球に最も接近する日だそうですよ♪

ブログネタ《寝る直前なにしてる？》

ブログネタ：寝る直前なにしてる？ 参加中






これ使って、お胸、お腹(お尻)、足全体
マッサージしてます♪

レモングラス、グレープフルーツ、
ローズマリー精油です～

主に、リンパマッサージです♡


あ、ちょこ(犬)は私が写真撮ろうとすると
寄ってきます～



終わったら、海外ドラマ見ながら寝ます～♪

【Spotlight】ちょっとの工夫でぐっすり眠れる！意外と知らない、快眠のための工夫7つ