我が子の寝顔で癒される

こんにちは☆広島市佐伯区のチャイルドボディセラピストちょこttoです！

子育て真っ只中のママさんリフレッシュできていますか？

いつもアレしなきゃコレしなきゃと、イライラしてお過ごしではないですか？

ママさん向けのセミナーやイベントに参加するといつもこんな質問をよく耳にします。

『自分のやりたいことをする時間がない』『ずっと子供に振り回されている』『寝てくれない』『グズグズ抱っこばかり求める』

そりゃそーだ

小さな子を持つママさんって、お世話が大変ですよ。自分の時間なんてなかなかとれません。

私も一児の母です現在、1歳４ヶ月の息子がいます。

出産して幸せいっぱいって思いながらも、産まれてからはやりたい事が出来なくなり、ストレスが溜まりまくりでした。両親や旦那に暴言はいて、あたっちゃったりしていました。

そして、子供の寝顔を見ては涙を流したりしていました。

こんなに可愛い宝物を授かることが出来たのに、、、

私は一人でイライラして、八つ当たり、、、

ごめんなさい、、、って！！

安心してスヤスヤと眠る息子の寝顔、これが私の一番の癒し。

寝顔を見ると気持ちが穏やかになる。また、笑顔を見ると幸せな気持ちになる。

きっと子を持つママさんって、みんなこんな思いを持たれてることでしょう。

ママさんがイライラしていると子供にも伝わってしまいます。いつもイライラせずに子供と向き合いたいですよね

その為には、自分の時間も欲しいですよね。

さて、時間の使い方ですが、私も悩んでいましたよ。

時間のないママさんは、頑張りすぎているんじゃないかな～？って最近思うのです。

私の時間の使い方についてお話しします

私は、4月から一般企業の復帰が決まっています。

復帰までの時間をもっと大切に、より充実に過ごしたいと思うと同時に、やりたい事、迷う事は即実行だと復帰に煽られるように、行動に移すようにしました。

実行するには、時間なんてとれない～なんて言ってられません。復帰までのこの自分の時間、今しか出来ない事したい～❤︎

そこで、食事の用意や、お掃除などの主婦業は、省けるとこは省き、必要最低限のことのみにする

（ってか、私は省き過ぎかも^_^;ですが、、、食事はベビーフード大活躍、掃除は目に見えて気になるとこくらい）

もちろん、子供とのスキンシップは大切です。これは省かないでほしい子供とはしっかり遊んで、しっかり遊ばせ、疲れてくれると寝てくれる。

さらに、スキンシップといえば、ベビーマッサージもお忘れなく☆-( ^-ﾟ)v

ベビーマッサージによって、リラックス効果が高まると、脳波のα波が出る事で副交感神経が優位になり、情緒が安定し、睡眠力もアップしますからね～☆

私の場合、祖父母が近くにいるので、もちろん協力もしていただけてるっていうのもあるんですけどね

一番の時間は、やはり夜です子供が寝静まった後の時間を利用することかなっ

この時間を利用して、チャイルドボディセラピストの資格を取得したり、ミシンで縫い縫いしたり、現在はアロマも勉強中です(^_-)☆

夜更かししたらお昼には、眠くなっちゃうので、子供と一緒にお昼寝すると、また夜は頑張れたりもしますよ～！！

そして、頑張りすぎないこと～すべて完璧を求めなくてもいんじゃないかな、ホドホドに

息子が起きたのでこの辺で、、、

私のイライラは、自分の時間を作る事で解消されました。

今もまた、寝顔に癒されながら穏やかな気持ちでブログ書けました。

何のために資格を取得したのかは、また後日ブログにてお楽しみに～

長々と読んでくださりありがとうございます