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2/26(水)レッスン終了♡
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本日会場に到着して予約状況確認したところキャンセル待ちがいらっしゃる状況でした☆嬉しい😆
満席での開催♪
ご参加の皆さま有難うございました！！
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今日はまず骨盤の歪みチェックからスタート。
↑不定期に確認しています。
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皆さんの驚き‼️えーうそー🤨
うん、そーですよね。驚きますよね。
んーでも、今日いらしたママさんたちは歪みよりも猫背で身体のバランスが前かがみになってらっしゃる方が多いようでした。
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赤ちゃん抱っこや授乳する姿勢も普段の生活から猫背になりやすいんですよね。
毎日、背筋を伸ばすことも忘れずに！
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産後は骨盤が歪みやすいし、骨盤は開いた状態から修復していくのに時間かかるので仕方ないのですが、
これからどれだけ意識して過ごしていくかで全く変わります。
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さて。歪みチェックの後は、お子さんを抱っこしながらストレッチ、ヨガレッチ。
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ベビマ 、触れ合い遊びでお子様と触れ合い、コンビネーションの有酸素運動でしっかり身体を動かしました。
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今日もレッスン中に寝ちゃう子が多かったです( #●´艸`)
寝んねしてる子の側で私たちはコンビネーションでハッスルしました♡
楽しかったですねー☆
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ちょこttoも皆さんと過ごせて動けて楽しくて嬉しい限りです。いつもいつもありがとうございます😭
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これからもこんな息抜きの場を目指して、皆さまと楽しみながら一緒に体力づくりと綺麗な身体作りをしたいと思います。
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では次回のご案内です。
3/11(水)です。
現在7組様ご予約いただいております。
増席しておりますので是非ご参加くださいませ♡
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【内容】
ベビーマッサージと産後ママフィットネス
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簡単なベビーマッサージや触れ合い遊びと
産後ママのためのゆるトレや有酸素運動を行います。
日時 : 3/11(水) AM10:00～11:00
対象： 首すわりくらいから歩き始める頃までの乳児とお母さん
定員： 8組様（先着順）→増席2組様予約可能
受講料： 1回 700円（当日事務所にてお支払い）
会場： メインスタジアム会議室
持参物： バスタオル、いつものお出かけセット（飲み物、おもちゃ、オムツ等）
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ベビーオイルは使用しません。赤ちゃんは服を着たままで触れ合います。また、ママは運動しやすい服装でご参加ください。
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お申込み先 : 広島県総合グランドにお電話ください。
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広島県総合グランド
〒733-0036 広島市西区観音新町2-11-124
TEL：082-231-3077
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教室では2018年10月生まれの娘も同席致します。ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますがよろしくお願いいたします(^^)
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万が一事故等があっても責任を負いかねます。みなさんでお子さまを見守りながら楽しみましょう。
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しっかり身体を動かして普段の生活の息抜きの場となってほしいです。
皆さまのご参加をお待ちしております。
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