札幌市中央区中島公園付近にあるフィットネススタジオ LA SIESTA （ラ シエスタ）
エアリアルヨガ、TRX、トランポリンエクササイズ、ダビンチボディボードなど、札幌では珍しいワクワクするプログラムを体験できます。
運動初心者でも楽しめ、仲間と一緒に継続しやすいグループレッスンが中心。
キッズ対象、シニア対象のプログラムもあり、親子・ご家族でのご利用が可能な、アットホームな雰囲気のスタジオです。
レッスン体験はホットペッパービューティ予約ページからお待ちしております＊
LA SIESTAでは毎月１回、日曜日の10時から『コアキッズ』クラスがあります❣️
スタジオ大人気メニューのエアリアルヨガとトランポリンを行います！
概ね3歳〜小学校低学年のお子様が対象で、プレゴールデンエイジと言われる時期。
様々な運動経験をさせることで、運動神経の成長を促すことが出来ます。
トランポリンとエアリアルヨガは本当にお勧め✨
トランポリンは飛ぶだけで楽しい！！
でも、ただ飛び跳ねるだけじゃありません。
不安定な環境の中で体を動かすため、体幹の筋肉が鍛えら、姿勢が良くなったり、バランス感覚も鍛えられます。
繰り返される上下運動が脳に刺激を与え、脳の運動を司る部分を活性化させるとも言われています。
皆様とっても良い顔をしています✨
エアリアルヨガはハンモックを使い、体を伸ばしたり、登ったり、バランスポーズをとったり、逆さまになったりします。
体幹やバランス能力、柔軟性を高めるだけではなく、「つかむ」「ぶら下がる」「逆さまになる」「回る」と言った人間の基本的動作を身に付けることも出来ます。
空間の中でどの様に体を動かすのか、運動しながら考え、想像力も育むことが出来ると思います。
3歳〜低学年は、まだ集中力が続かず飽きやすい、出来ないと嫌にもなりやすい時期。
まずは遊び感覚で運動習慣を身につけ、成功体験の積み重ねから、運動って楽しいって思って貰うことが大事✨
親子でもお子様だけでも参加可能です！
次回は3月15日（日）10:０0〜
ご予約お待ちしています！！
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MANAMI
■施設ご利用案内■
①まずはホットペッパービューティから体験レッスンのご予約をしていただき、お好きなプログラムを体験ください。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000373528/coupon/
＊おすすめのプログラムはエアリアルヨガ、TRX、トランポリンエクササイズ、ダヴィンチボディボードで、全てスタジオで行うグループレッスンです。運動が苦手な方、初心者の方でも安心してトレーニングできる内容で、ダイエットや身体の引き締め、健康維持にも最適です。
②スタジオやプログラムを気に入って頂き、通っていただく場合はご入会していただきます。
＊体験当日のご入会で、登録料半額or無料のキャンペーンを行なっております。
＊月会費制のパスポート会員にご入会を検討中の方は、口座がわかるものと印鑑を持参ください。
③ご入会後、会員様専用の予約サイトをご案内致します。そこから次回以降のレッスンご予約をしていただきます。
＊スタジオの営業時間や休館日、詳しい料金内容については事前にホームページをご確認の上、ご予約・ご来店ください。
＊シャワーや温泉・スパ・サウナ・プールはありません。
《アクセス》
北海道札幌市中央区南9条西6丁目1-1 シティビル3F（受付）
●市営地下鉄南北線「中島公園駅」２番出口から徒歩５分
●札幌市電「山鼻9条駅」徒歩３分
●店舗駐車場はなく、お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
たくさんのお客様にお会いできることを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
■SNS情報■
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札幌市中央区南9条西6丁目1-1 シティビル1/3F
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