「一病息災」という考え方 | 長崎 佐世保 マッサージではないリンパサロン 資格 肩こり 猫背 巻き肩 バスト 資格講座~

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お子様&女性専用個室サロン「リンパケアさせぼ」の店長ブログ。さとう式リンパケアで筋肉の緊張をゆるめ歪みやリンパの流れを整えます。肩こり、首こり、頭痛、腰痛、リウマチ、慢性疲労、更年期などでお悩みの女性たちが訪れてくれていますよ。

みなさまおはようございますもみじ



長崎・佐世保



服を着たまま受けられる!



軽いタッチで痛くない!



癒しのバランス調整「リンパケア」



「流す」のではなく

「流れる体」に変化したいですね。



10年後の健康美を目指しませんか?



リンパケアさせぼです(≡^∇^≡)



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日頃の感謝の気持ちをこめて



三周年キャンペーン 開催中!!



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先日



ある元スポーツ選手の

健康の秘訣を密着した番組を

見ていました。



その人の秘訣は



「一病息災」



ひとつくらい

小さな病気を持っていたほうが

健康に気をつけるようになる



とのことでした。



確かにそうだな~と

納得しました。



健康な時は

健康に関心がない。



当たり前のものには

感謝も薄いです。



失って初めて

関心を持ち

感謝をするものかもしれません。



当たり前だけど・・・



栄養を取りましょう。



現代人は飽食なのに

栄養失調だと言われています。



特にビタミンBが不足すると



イライラしたりキレたり・・・

現代人にありがちな症状に陥りやすいです。



適度な運動をしましょう。



鍛えたりする必要はなく



リンパや血液が流れる

ポンプである



筋肉や関節を

心がけて動かしましょう。



痛くない&疲れない範囲で!!



ちゃんと寝ましょう。



夜10時~2時までは

体が再生する大事な時間。



私みたいに

体調を崩しているひとは特にですね!



当たり前じゃーんと

思うかもしれませんが



意外と難しいんです(笑)



全ては無理かもしれませんが

心がけて



10年後の健康美

一緒に目指しましょ(≡^∇^≡)







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