おはようございます（＾＾）
長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
少年科学館の一階にある
一階奥の和室。
ボールを置くと
どこ見てるの…私（笑）
縄跳びで
後半は
フィットネス後は
アンケートの一部です。
緩めるだけでは
8/8（土）9:30～11:30
長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
猫背・反り腰・巻き肩が原因かも？！
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
本日
雨の中
10名の方に来ていただき
美・心身・塾
無事終わりました
少年科学館の一階にある
清水地区公民館。
きれいな施設です✨
一階奥の和室。
ボールを置くと
なんだか雨とマッチしてかわいい。
まずは自己紹介と
身体のチェックをしました。
自分の現状を
偽りなく知る。
これ、大事！
リンパケアタイム～
どこ見てるの…私（笑）
サロンケアの間に
ちょっと教える
ケア方法や
リンパヨガなどの
ワンコインイベントとは
レベルが違います！
縄跳びで
遊んでるのではありません（笑）
筋肉の連動や
意識してほしい深い部分まで
伝えました。
これは本来
数時間かけてやる内容の濃さかも。
だから
一時間では
理解できないかもしれません。
だからこそ
継続して
参加してほしい。
参加して
確認してほしい。
自分への投資は
けして無駄使いでは
ないのですよ(*^^*)
後半は
みゆき先生の
弱点克服フィットネス❤️
いや～面白いトークやあ
今回は
時間の関係で
短時間で効果を出す
イメージ作戦をおりまぜて
姿勢のキーポイントになる
肩甲骨
骨盤底筋群
そしてヒップを強化！
フィットネス後は
力が入りやすくなる！
立つとますますわかる。
身体に一本
芯が入ったみたい。
楽に立てる！
楽に歩ける！
使えてない筋肉が
動き出すことで
身体が楽になるのを実感できました(*^^*)
アンケートの一部です。
✨かなり身体が楽になりました！
✨本見てやってたけど無理なやり方してました。
✨身体の変化を感じるとヤル気があがります！
✨背中スッキリ、首も回しやすい。二人一組のフィットネス楽しかった！
✨自分ケアやりまーす！
などなど。
あとから
二人で読んで
ニヤニヤしました❤️
緩めるだけでは
また縮む。
使っていくには
まずは
緩めるメンテナンスが必要。
この二本立てイベント
かなりオススメいたします(*^^*)
次回は来月です！
次回のテーマは
内臓よろこぶウエストダウン(*^^*)
便秘や下痢
冷え
お腹まわりが気になるかた集合です❗️
20日までに
申し込むと
早割4000円で受講できますし
今日参加いただいた方は
再受講割引もありますので
賢くご利用ください(*^^*)
✳︎七月の空き時間✳︎
7/6（月）10時より初級講座（諫早）13:30より諫早にておさらい会
7/9（木）筋肉を緩める講座（残席一名）
7/16（木）15:30より
7/18（土）13時から
7/20（月）13時より
7/21（火）13:30よりおさらい会
7/26（日）10時から
7/30（木）終日
7/31（金）終日
8/8（土）9:30～11:30
場所 少年科学館 星きらり
一階奥 和室にて
参加費 4500円
持ってくるもの バスタオル、タオル、筆記用具、お飲み物