[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！
腸からココロもカラダも健康になる食習慣]
発酵(幸)美腸習慣ダイエット！クッキングカウンセラー甘酒先生の伴乃美名です。
[感想 やってる時は身体も軽くスッキリ痩せることができた]
Sさんは占いカフェのオーナーさんで、
はじめはわんちゃんの身体のためにと、
発酵教室にご参加いただきました。
身体に良いことをしたい！と以前から言われており、
ボンチャレも参加頂きました。
彼女は生理前の過食と
忙しさでつい甘いものを食べてしまい、
頭痛と目の痛みに悩まされてました。
それが原因が砂糖の取りすぎだとわかり、
ボンチャレ中は砂糖などは取れないので、
頑張ります❣️
スープを購入いただいたり、
作られたりして続けてくれましたが、
生理までに2キロ減りました！と言われても、
生理前の過食で2キロ戻ってまた増えてしまいました。
真面目にやってる時は身体も軽くて、
快適でした。
仕事も責任感のある方だと
ストイックにはできないので、
1食を続けることがまずは大事かなとアドバイス。
また、生理前に過食になる原因を見つけることも、
彼女には必要なことなので、
潜在意識ダイエットをお勧めしました。
感情コントロールが出来るようになると、
過食の原因がわかるので、
生理前でも食べすぎることがなくなります。
また、発酵食を取り入れると、
腸内環境が整うので、
PMSの時も甘酒などを飲まれることが、
砂糖の取りすぎにはならないので良いですよね。
ボンチャレの体験談や感想をたくさんシェアさせていただきました。
後半は写真投稿を私も多くして、
わかりやすくなったと思います。
次回は5/6からGWの食の乱れを
整えるためにボーンブロス作ろうチャレンジを開催します。
今回はなんと無料のチャレンジ企画！
難しいことはなく、
まずはボーンブロスはどんなもの？
作ってみよう！
美味しい食べ方のシェアをしながら、
お悩みについては、
個別にご相談させて頂くことになります。
甘酒や味噌仕込み、発酵食、調味料、更年期お腹痩せプログラム、更年期ダイエットの体験会、についてLINE@でのお知らせをさせていただきます。お友達登録お待ちしています。
ブログランキングに参加しています。
皆様のポチっのひと手間が励みになります。
発酵食 ブログランキングへ