11月ココカラヨガ犬山鵜沼レッスンスケジュール


11月のココカラヨガレッスンスケジュールです


レッスン場所は犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)余遊亭の見つけ方


月曜日のみ『あたまデトックスmanomano』で毎週開催 祝祭日は休み
(各務原市鵜沼東町７ー１)マノマノの見つけ方



毎週月曜日 11:00～12:15
『足腰強化＆マタニティヨガ』
リラックス＆足腰を重点的に鍛えるレッスン  (シニア、妊婦にお勧め)
２日 、９日、１６日、３０日
 manomanoにて５名限定
２３日はお休みします



不定期木曜日 12:30～13:30
★１１月は５日、１９日午後開催 
『子連れヨガヒヨコ』
(産後一ヶ月検診を済ませて医師の許可を得た親子～２歳児連れの親子対象クラス)産後ママさんの筋力UP！ストレス発散に音譜  子連れでないお一人様も参加可能
※託児はありませんm(._.)m
 余遊亭２階にて １０組限定
このクラスに限り料金は親子一組で 1,000円になります



毎週木曜日 19:30～20:45 
『リセットナイトヨガ』
（一日の疲れをリセットするリラクゼーションヨガ）
５日、１２日、１９日、２６日 
余遊亭２階にて ２０名限定
１２日のみ余遊亭１階和室にて開催 １８名限定



毎週土曜日 10:30～11:45
『シェイプUPヨガ』
（心も体もシェイプ！）
７日、１４日、２１日、２８日   
余遊亭１階和室にて ８名限定
２８日のみ余遊亭２階にて １８名限定



レッスン料金
一回券  1,000円

お得なフリーパスもあります



心よりお待ちしております