私はからだのことを仕事にしてますが
わりと何でも食べます。
もう何年も前マクロビにはまって
肉を食べない時期があったのですが
やり方がまずかったのでしょうか
酷い貧血になってしまい…
それ以来
好きならば食べればよし！
と、今はお肉大好きです。
肉は、良い・悪い説を読みすぎて
正直もうわかりません。
だから今は何でも
好きなら食べる派です。
甘いものも食べます。
甘いもの大好きです！
女性のお客様だと、
わかっちゃいるんたけど…
ねぇ～～～
という方やっぱり多い。
そんな時
私は同意する他ありません。
正直に言います。笑
食べることに関する本
たくさん読みました。
実際やってみたりもしました。
ダイエットもいろいろ。
この食べ物は良い、これは悪い
１日１食か１日３食か
朝は抜けとか抜くなとか…
あげく小太りの方が
長生きとか（え？
）
）一周まわった私の結論。
正しいと思ってるわけではなく
一個人の意見です。
食べたかったら、食べましょう！
世間で悪口言われてようが
１日何食食べようが
正しいはありませんきっと。
情報過多すぎる。
それにマスコミは商売ですから。
それより自分の感覚の方がうんと大事。
美味しく食べられるんだったら
何食べたっていいんじゃないかなぁ。
いちばんよろしくないと思うのは
太るかなぁとか
体に良くないかなぁとか
そう思いながら食べること。
と、我慢すること。
食べること、食べ物に関しては
本当にたくさんの考え方があります。
絶対的に正しいひとつはなくて
自分がこれ！と信じたものが
自分の正解になるのかな〜と思います。